5 個要訣為更多游泳池樂趣
游泳是可能有益於任何人的一美妙的鍛煉。如果您不是足夠幸運的有您自己的水池, 您能使用您的地方公開游泳池, 甚至游泳在海如果您合理地是緊挨沿海。任何方式您做它, 嘗試經常得到濕; 它是好的為您和許多樂趣也是!
1. 保留緩和在頭腦當您進來在水池。從10 到20 分鐘的短的期間開始。您能增加這當您獲取在stamina 。並且不要嘗試所有最堅硬的衝程起初。柔和地加強它。
2. 使用質量過濾器為您的水池。設法保存這裡只導致恆定的維修費用。它並且將意味游泳在總是骯髒的水池。
3. 儘快修理任一滴淚花在您的游泳池劃線員。如果淚花是三英寸或較少它應該容易地修理。如果它是更大的您可以必須替換整個劃線員。
4. 不要允許孩子(或成人) 跑在水池附近。跑和潛水入水池自討苦吃。事故可能容易地發生在溜滑表面, 如此戲劇保險櫃總。
5. 如果您發現所有您的水池玩具、化學製品和擦淨劑變得無法處理, 發現在某處存放他們。一個棚子或水池房子在水池附近是理想的。但是, 小心不存放也許一起起反應互相接近的化學製品。並且確定屋子很好被通風。
遞mitts, 槳, 游泳飛翅, 並且kickboards 是所有方式做您的游泳更多樂趣和挑戰提供更好的鍛煉。您能甚而那些日子游泳對音樂由使用適合入一個防水袋子的一臺特別地被設計的收音機。如此整天不是僅休息室在水池附近。使用它照原樣意欲被使用- 游泳和享有生活!
關於作者:
Bill ・McCourt 是健身專家以游泳終身愛。他住在他服務和維護他的網站在水池供應的南加利福尼亞與他的年輕家庭: http://www.qualitypoolproducts.com/
文章來源: Messaggiamo.Com
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