著名秘密食譜被暴露!: 羅斯瑪麗雞與橙色槭樹釉
Prep 時間: 5 分鐘
廚夫時間: 30 分鐘
準備在: 35 分鐘
牌子: 4 服務
服務, 安置雞在熱的煮熟的米頂部在各個板材和匙子調味汁在上面。美妙服務用蒸的蘆筍。
成份
1 個杯子橙汁
1/2 杯子乾白葡萄酒
1/2 杯子槭樹風味糖漿
2 個茶匙砍了新鮮的迷迭香
1/2 茶匙鹽
1/2 茶匙新鮮地被研的黑胡椒
4 敏感, 無骨的雞胸脯一半
2 把大湯匙黃油
2 把大湯匙橄欖油
方向
1 。帶來橙汁和酒到沸騰在小平底深鍋。減少熱量輕微地, 但保持足夠高繼續低煮沸5 分鐘, 偶爾地攪動。攪動在槭樹糖漿裡和持續煮沸另外5 到6 分鐘, 頻繁地攪動, 直到光滑和輕微地變厚。留出。
2 。在一個小碗把迷迭香、鹽和胡椒混合在一起。摩擦混合物在雞胸脯的雙方, 和留出。
3 。熔化黃油和橄欖油在大skillet 結束中等高熱。增加雞胸脯, 蓋子skillet 和嫩煎大約5 分鐘在各邊直到輕微變褐。傾吐橙色槭樹混合物在雞(混合物將煮沸和泡影) 。使熱降低到simmer; 蓋和讓廚夫另外10 分鐘, 偶爾地塗抹, 直到雞被燒熟並且調味汁把變成富有, 厚實的釉。
營養資訊
服務每食譜: 4
數額每服務:
卡路里: 395
總油脂: 14.2g
膽固醇: 84mg
鈉: 452mg
總Carbs: 34.3g
飲食纖維: 0.2g
蛋白質: 27.8g
來源:
www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterj
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文章來源: Messaggiamo.Com
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