減肥食譜：辣雞卡恰托雷
因為你正在看你的體重，並不意味著整個家庭不能享受健康促進餐！孩子們一定會喜歡“辣子雞卡恰托雷”你會愛上它，因為它是如此之低卡路里， 脂肪！長期減肥沒有飢餓，苦難和崩潰節食。這是一種全新的方式學習準備有營養的食物，你的身體需要，享有。 “辣子雞卡恰托雷”是一個範圍 飢餓的戰鬥，低脂肪的食譜，以幫助你保持體重控制。這一不可抗拒的，不麻煩餐將幫助您達成減肥的目標-同時使進餐一個真正的treat.Variety是必須的 任何成功的要素健康項目。如果你厭倦了食物，你更可能完全放棄您的程序。每個主餐應該是伴隨著令人興奮的色彩範圍 vegetables.Ingredients：2雞胸肉半，去骨去皮1 / 2茶匙鹽胡椒粉適量1紅洋蔥，大蒜切碎6丁香，肉末1湯匙刺山柑2湯匙新鮮紫蘇或2湯匙幹 羅勒1 / 2茶匙幹紅椒片400克（14盎司）可以切碎的西紅柿2紅柿子椒，choppedDirections：1。季節雞鹽和胡椒。 2。噴霧大型煎鍋泛噴霧和褐雞 中火，3分鐘，每邊。 3。雞轉移到一盤備用。 4。其餘材料添加到煎鍋和煮10分鐘。 5。返回雞肉和果汁的煎鍋，勺醬油了 小雞。 6。封面和煮另外7分鐘或直到雞肉熟through.Nutritional招標和分析每服務：熱量：242蛋白質：30克脂肪：3.5克碳水化合物：24 gramsKim 比爾茲莫爾是一種減肥顧問的業務在各地60個國家。她使用了世界知名的，醫療批准的計劃，這將使你的結果你會喜歡和支持你的一切需要！估計 你的健康體重;噸食譜，文章，E鋅，膳食計劃和更多的http://weight-loss-health.com.au
文章來源: Messaggiamo.Com
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