地中海烤蔬菜汤
根據中医(TCM)有造成所有活動的五個元素： 樹/木頭、火、土壤/地球、金屬和水。
火是夏天的元素？ 如此怎麼投入更多的這幫助您在夏天？ 越多您使用能源豐富？ 季節性食物(而不是聯想季節食物？ 吊邊像，可能，冰淇凌？)越多能量您有可利用樂趣的!
这一完善能源豐富？ 夏天的食譜：
地中海烤蔬菜汤
2個紅色甜椒，挖出果核，播種和紮營縱長
1黄色喇叭花胡椒，挖出果核，播種和紮營縱長
2小夏南瓜(1/2 lb。 )，被整理和被紮營的共計縱長
1個红洋葱，被剝皮和裁減入1/2英寸厚實的切片
1位tsp。 橄榄油
3個大藤成熟的蕃茄(1 1/4 lbs。)，挖出果核和砍
1丁香大蒜，被剝皮
1/2 tsp。 干牛至
1/4杯子切細了蓬蒿葉子
1 Tbsp。 紅色酒醋
少量鹽&新近地研黑胡椒品嘗。
指示
1 -準備一個格柵或預先加熱烤焙用具。 2 -烤或烤甜椒，往火焰的皮膚邊，直到皮膚變黑， 5到10分鐘。 3 -安置在一個纸袋并且留出15分鐘。 4 -掠過與油和格柵的夏南瓜和蔥切片或者烤，直到好變褐和嫩，大约5分鐘。 5 -粗糙剁和留出。 6 -剝胡椒。 7 -粗糙地砍黃色胡椒并且留出用後備的夏南瓜和蔥。 8 -安置红辣椒在食品加工器或攪拌器，與蕃茄、大蒜和牛至一起; 純汁濃湯，直到光滑。 9 -調動到碗和拌入1杯水、蓬蒿、醋和後備的切好的菜。 10 -與鹽和胡椒的季節。 11 -蓋并且冷藏直到涼快，大约30分鐘。 (湯在冰箱可以被存放，蓋， 2天。)
對您的健康和成功，石南花
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文章來源: Messaggiamo.Com
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