減肥食譜：牛肉芒果
因為你正在看你的體重，並不意味著你無法準備餐美妙的公司。 “芒果小牛肉”是一種範圍飢餓的戰鬥，低脂肪的食譜，將協助您管理您的體重。你的客人 永遠不會知道您是在飲食，和您的家人一定會喜歡你這個偉大的食譜！品種是一個重要因素是任何成功的健康項目。如果你厭倦了食物，你更容易放棄 你的程序完全。每個主餐應該是伴隨著一系列令人鼓舞的五顏六色的vegetables.Veal芒果（擁有4個）材料2大1小或罐頭芒果芒果或1杯（250毫升）幹白葡萄酒3 大勺芒果酸辣醬4湯匙切碎的蔥4瘦牛肉肉排少許麵粉1茶匙油2湯匙水4蔥為garnishDirections 1。芒果去皮。截和 大致削肉。 2。芒果肉放置在一個鍋裡。添加白葡萄酒和酸辣醬。煮滾，減少熱量和煮，直到醬油已減少一半，約15分鐘。 3。添加切碎 蔥。返回到煮沸，減少火煮再兩至三分鐘。 4。塵埃與小牛肉排麵粉。儘管醬油的醞釀，刷或噴大煎鍋與石油 熱比中高熱量。 5。炸肉排，把偶爾，約10分鐘至焦黃雙方。 6。刪除熟肉排的鍋。添加2湯匙水的 泛，以及醬油。熱，不斷攪拌，約3分鐘。 7。安排肉排個別盤子。勺醬油在肉排和裝飾與整個春季onions.Kim 比爾茲莫爾是一種減肥顧問的業務在各地60個國家。這個世界聞名，醫療批准的計劃會給你結果你會喜歡和支持你的一切需要！估計您身體脂肪 率和註冊成為我們的減肥食譜電子雜誌的，並進一步在http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
