麵團食譜? 最佳在義大利烹調!
這些麵團食譜是優秀為晚餐或黨。
在這篇文章裡, 我與您分享您能為任一個場合做準備衣服您的三份可口麵團食譜。食譜非常容易, 可能是準備在少於30 分鐘之內。
如此, 這裡我們去。
檸檬金槍魚麵團
4 tsp 黃油
18 個黑橄欖, 挖坑& 切
1 tsp 油; 橄欖
2 個罐頭金槍魚; 大塊, 被排泄
4 個大大蒜丁香, 被砍
麵團; penne, 被烹調和被排泄
1/8 杯子檸檬汁
4 tsp 黃油(增加在末端)
3 個tsp 雀躍, 被排泄
融解黃油與油在skillet 裡。增加大蒜和廚夫2 分鐘。加檸檬汁、雀躍和橄欖和烹調另外2 分鐘。轉動熱對最低的設置。增加金槍魚& 分離它(不剝落) 與叉子。燒熟, 柔和地攪動。排泄麵團。增加黃油和調味汁剩下的人來熱的麵團, 扔很好。
蕃茄湯與麵團
3 tbsp 橄欖油
1/2 tsp 黑胡椒
1 棵小蔥, 被切
1 tsp 蓬蒿
1 磅蕃茄, 被砍
3 pt 股票
1 棵紅蘿蔔, 切
1 個杯子小麵團/打破的細麵條
1 根芹菜棍子, 被切
1 tbsp 切好的荷蘭芹
1 tsp 鹽
加熱油在湯罐裡& 柔和地油煎蔥2 分鐘。加蕃茄、紅蘿蔔& 芹菜。與油混合很好。洒在調味料& 一起攪動。油煎3 分鐘。增加股票& 帶來到沸騰。Simmer 10 分鐘然後增加麵團。當麵團是嫩的, 服務, 被裝飾用荷蘭芹。
兩麵團食譜出產量4 服務
如果您關注您的健康和認為上述麵團食譜在卡路里上是太富有的, 這一份食譜, 我是肯定的您將愛。
硬花甘藍麵團拋
2 個杯子硬花甘藍flowerets
3 tbsp 帕爾馬乾酪, 被磨碎
4 盎司Fettuccine, 破壞
1 粒tsp 芝麻籽, 敬酒
1 tbsp 油, 烹調
1/8 tsp 大蒜粉末
在一個大平底深鍋廚夫硬花甘藍和麵團在很多開水裡6 -8 分鐘或直到招標, 攪動一兩次。流失。增加油來麵團混合物和扔。加乳酪、芝麻籽、大蒜, 和胡椒品嘗。柔和地扔到外套。服務直接。4 服務。
每服務: 168 cal., 6g 讚成, 24g carbo., 5g 油脂, 3mg chol., 72mg 鈉。
** 必須嘗試** 食譜: http://www.easy 食譜secrets.com/cold 麵團沙拉recipes.html 和 http://www.easy 食譜secrets.com/easy 雞recipes.html
版權2005 年
關於作者:
喬納森喜愛吃! 如果您是像他, 您確定地然後需要參觀 http://www.easy 食譜secrets.com嗎? 喬納森顯露3 個大秘密做任一份食譜純淨的成功的特別地方!
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文章來源: Messaggiamo.Com
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