重量獲取在懷孕期間, 和減重在懷孕以後
多少重量獲取是正常的在懷孕期間, 並且您將繼續有重量獲取在懷孕以後嗎?
鏈接在懷孕和新陳代謝之間怎麼將影響怎麼您將是丟失的重量在懷孕以後?
瞭解什麼導致過份重量獲取在懷孕期間, 並且...
您不會有有過份重量獲取的任何問題當您懷孕。
您將胖由有孩子嗎?
是否您將有重量獲取在並且在期間懷孕是選擇之後, 因為它完全是在您的控制之內一次您明白什麼真正地繼續...
多數婦女有重量問題由於負擔孩子, 並且原因簡單地是營養不良。奇怪但配齊!
您必須瞭解關於懷孕, 是的第一事 嬰孩首先來。那是"生存問題" 。一旦您得到懷孕, 一切適應為嬰孩的生存和健康。
如果這不是那樣, 我們不會生存作為種類!
嬰孩需要什麼?
為了適當地增長和是出生的健康嬰孩需要許多營養素、維生素、礦物、酵素, 等...
如果您提供這些營養素為了生長一個健康嬰孩, 沒有問題, 但如果您不...
嬰孩將採取什麼它需要從母親的身體, 並且如果那發生, 您有"二個問題":
1 。您一直餓如果您不提供嬰孩以什麼營養素它需要, 因此您比您需要暴飲暴食和有更多重量獲取在懷孕期間。
2 。嬰孩提取任何營養素它能從您的身體, 做一個實數在您的新陳代謝。
現在您有 二個問題!
首先 , 您有過份重量獲取在懷孕, 期間意味而不是賺得正常25 到30 磅, 您能獲取50 磅或更多, 和...
額外重量, 是將是非常困難擺脫在懷孕以後, 因為... 的重量
第二, 您的身體被排泄了被存放的營養素, 意味現在, 您大概有慢新陳代謝, 如此而不是容易地丟失重量在懷孕以後...
您並且大概將繼續有重量獲取在懷孕以後。
天堂被禁止如果您再得到懷孕。
答復非常簡單!
請吃唯一健康食物以便您提供您的嬰孩需要的所有營養素並且您不會有問題。
您需要有好品種在您的飲食, 和得到您能買的最健康的食物。那是贏取贏取情況, 為兩個您和您的嬰孩, 否則您兩個遭受, 因為...
您的嬰孩能是不健康的, 並且您能胖為剩餘您的生活, 或至少有真正的困難時期擺脫剩餘油脂。
什麼是正常重量獲取在懷孕期間?
在一次正常懷孕, 您應該有重量獲取在大約25 到30 磅或一少許更多的懷孕期間根據情況。
讓您誕生嬰孩是大約7 到8 磅的言。增加的血液容量可能是另外3 到4 磅, 並且增加的可變的容量可能是另外2 到3 磅。
然後羊膜流體和一個更大的子宮體可能增加磅一對額外夫婦每個, 加上更大的乳房能稱一額外1 到3 磅並且胎盤可能稱1 到2 磅。
在那頂部, 您的身體能存放從任何地方6 到8 磅油脂。(是生存特點在飢荒的情況下) 。
把它全部加起來並且您能有重量獲取在從任何地方24 到32 磅期間懷孕, 但那是□什麼恐懼, 因為很少那是肥胖的, 並且...
如果您養育兩個您和嬰孩在懷孕期間, 那麼您的新陳代謝將保留正常, 並且 您不會有有減重的問題在懷孕以後。
什麼是健康吃在懷孕期間?
這個主題能單獨包括許多容量, 但保持它簡單...
吃健康在懷孕期間是沒有不同比當您不懷孕, 許多新鮮的水果和蔬菜(有機如果可能), 和停留"垃圾食物" 。
這不是火箭科學!
去容易在肉, 和特別是停留從被開化的肉因為大多數包含許多硫化物和亞硝酸鹽因為防腐劑和這些是非常不健康的為成人更不用說您的嬰孩。
並且讀成份在所有被處理的食物裡為這些防腐劑, 因為他們是非常瀰漫的。
採取一流的質量補充
從大多食物可利用在超級市場今天, 是非常短少在營養素, 它裡重要採取您的身體可能吸收的一流的質量補充。
...
只大約3 到5% 多數維生素和礦物補充可利用在市場上由身體吸收和今天是總浪費金錢。
我們推薦給我們的減重學生的同樣超級補充是偉大為當您懷孕, 因為這些不是減重產品, 僅一般補充...
幫助人成為更加營養地滿意。如果您更加營養地滿意, 您自動地將吃較少, 並且所以人們丟失重量當變得更加健康。
由給更好的營養您和您的嬰孩, 您不會有幾乎許多熱衷, 並且您將吃很多較少破爛物。這樣, 不僅是它更好為您的嬰孩, 但您非常不會有多餘重量獲取在懷孕期間。
不要節食任何
我們不推薦節食任何, 為減重, 但是它特別重要您不繼續飲食嘗試和防止重量獲取在懷孕期間, 因為...
您的嬰孩需要它可能得到為了開發一個健康身體的所有營養素。
既使您是超重, 當您懷孕不是時候設法丟失重量。丟失的重量在懷孕以後是最佳。
吃健康和採取一流的質量補充在懷孕期間將幫助保留您的新陳代謝法線以便您不會有反常重量獲取當懷孕。
登記亭亭玉立的美國項目!
既使減重現在不是一個問題為您, 登記微小的美國項目, 因為您將學會怎麼吃更加健康, 什麼補充採取, 和像重要...
怎麼有您的嬰孩, 沒有多餘重量獲取在懷孕期間。那樣, 您不會有有減重的一個問題在懷孕以後。
您的嬰孩該當最佳, 您能給它, 並且 您是唯一一個是在它的未來的生活總控制。
Armand Dupuis 是一名個人教練員、講師、老師, & 永久減重專家, 是一位嚴肅的研究員入人的知覺5 個十年。
Dupuis 先生目前專門研究了他的教學, 入一個強有力的永久和"自由" 減重系統, 並且資訊是可利用的在他的網站。 http://www.slimamericaweightlossproject.com/ea
文章來源: Messaggiamo.Com
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