您應該避免在懷孕期間的事
懷孕是您必須小心與你自己的時期。許多因素影響胎兒的發展入一個健康孩子。不管您喜歡或不那裡您應該避免為您的健康嬰孩的一些活動。有您必須明白的懷孕風險。
幫助您知道是什麼他們, 這您也許想要考慮的某一清單:
? 不要喝酒精! 您去危害您的嬰孩的發展。如果您不想要有低誕生重量嬰孩, 和有醫療課題, 更好的中止喝一旦您知道您懷孕。
? 不要抽煙! 化學製品吸入了當抽煙也許導致早產、流產、靈菌, 等。並且它減少了嬰孩接受的相當數量氧氣。是什麼您, 不抽和曾經不避免第二隻手煙。
? 不要喝咖啡。咖啡因在咖啡被顯示影響胎兒心率。咖啡因可能並且增加舒展標記風險。如果您無法立刻停止, 嘗試逐漸停止。
? 不要做許多鍛煉! 沒有疑義如果適度鍛煉是有用的為母親的精神狀態, 可能增加氧氣流程對胎兒。但是, 許多鍛煉可能是危險的。更好您做活動像走, 游泳, 和瑜伽。
? 不要得到幾乎對化學物質! 小心以不自然的化學製品, 譬如殺蟲劑。如果您消耗蔬菜或水果, 不要忘記洗滌他們。或取消菜外表面或基於菜或果子的外部的果子殺蟲劑如此將被丟掉。
? 不要消耗由醫生不規定的藥物或草本補救。什麼您消耗也許影響您未來的嬰孩。
? 不要忘記吃滋補食物。好營養對一個顯現出的孩子是關鍵的。至少您消耗可能被採取從葉茂盛菜、橙汁, 和豆的400-1000 微克B 維生素(葉酸) 。
? 不要有也許導致誕生和懷孕複雜化起因由STD 的風險的廣泛性夥伴。一旦您傳染了由STD, 您可以有早產兒或低誕生嬰孩。
防止比治療好。如果您能防止自己由不做那些种活動, 有希望地您去有一個健康和正常嬰孩。設法承認這在您的第一個月懷孕。
關於作者: Sara Jameson 寫她經驗在"非常愉快的懷孕: 避免重音和消沉。" 檢查這 http://www.stage pregnancy.info 和 http://www.earlysign pregnancy.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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