計劃一次健康懷孕
尋找健康生活方式懷孕信息？ 这計劃的一次懷孕有些步想着您的健康生活方式。
在計劃的最重要的步對一次健康懷孕得到您健康。 这意味着放棄對烟制品、非法药物和酒精的用途。 多数医生也勸告限制咖啡因入口。 前懷孕体检也是極為重要的。 您的健康問題和病史，以及家史，全部與您的嬰孩有關健康，因此与您的醫生讨论這些問題在構想之前。 您的醫生也许建議验血為遗传障碍的一些类型篩選，在一次懷孕期間，像糖尿病，并且也许要求特殊照料應該回顧情况的回顾。
您應該開始觀看什麼您吃，记得，您的飲食也是養育您的嬰孩! 吃它需要的平衡饮食并且開始採取胎儿期维生素，特别是叶酸，在您設想确信之前，开发的嬰孩得到所有營養。 在您的前懷孕檢查期間，您的醫生能規定這些維生素。 除吃之外很好，您應該通常行使和得到大量休息。 在懷孕期間，雖然懷孕通常是重量增加，嘗試的时候设法您的重量避免像高血压和糖尿病的複雜化。 使健康吃習性在構想之前將幫助控制您的重量增加。
终于，評估您的有害的物質的周圍是重要的。 当懷孕和計劃懷孕，您應該避免主角、殺蟲劑、X-射線和輻射时的其他形式。
通过計劃對一次健康懷孕，您可也是帮助您的嬰孩是健康的!
瑪麗亞寫在懷孕到期日，嘗試對妊妇的信息的站點。 对于更加巨大的懷孕文章，參觀我們的懷孕文章檔案。
文章來源: Messaggiamo.Com
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