懷孕體重增加-解決之謎
重要的是，你記住，體重增加是正常和健康的一部分妊娠。你必須體重增加，以提供一個健康，舒適的家的孩子，你將培養的 接下來的9個months.Most婦女想知道的理想體重是在懷孕期間。老實說，沒有一個答案。體重增加將不同女性女人。沒有一個'理想'體重在懷孕期間，只要 就像沒有一個'理想'這只是體重的權利人women.That說有一些指導原則，可以採取，以確保您獲得的重量是在懷孕期間將healthy.Most醫生 推薦以下體重增加：如果您是正常體重懷孕之前，您應該會獲得25至三五英鎊整個pregnancy.If您減持懷孕前，您需要 獲得更多的重量，通常的28日和40磅，在您懷孕。您的醫療保健供應商將能夠為您提供更具體的guidelines.If你超重當你懷孕你會 只需要獲得15至25磅，在您pregnancy.Keep記住，如果您正在執行的倍數（雙胞胎或更多） ，你通常會被要求獲得更多的重量， 45磅以上，這取決於如何 許多嬰兒您carrying.When你懷孕的，重要的是，您避免節食。因此，這本書的目的，我們要強調，至關重要的是，你吃懷孕期間的健康，而不是食物。 一個健康的飲食是由食品來自四大糧食集團，將有助於確保您獲得適量的重量在你懷孕，更容易擺脫磅後，您所給予birth.Article 貝弗利布魯克的作者， “確保健康安全懷孕為您和您的寶貝” ，請訪問http://www.pregnancy-weight-loss.com欲了解更多關於懷孕體重增加
文章來源: Messaggiamo.Com
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