懷孕鍛煉
您能做為懷孕做準備的最佳的事的當中一個是開始通常行使。您不必須加入波士頓馬拉松, 而是平衡走在幾次每星期將幫助定調子和適應您的身體和幫助您為旅途做準備前面的塊附近。
在之前通常參與以某種鍛煉的形式和在懷孕期間的婦女是可能體驗更快和較不疑難勞方。那是一個足夠真正原因就其本身開始行使當您能。
您需要做在您的懷孕期間的另一重要事是定約會看您的醫療保健提供者。好產前護理在您的懷孕過程中是根本的為維護一次愉快和健康懷孕。如果您是沒有懷孕而是考慮變得懷孕, 許多實習者推薦預定參觀因此他們能回顧您的健康歷史為您並且幫助克服所有潛在的障礙對您的生育力。
您的醫療保健提供者可能並且設置您在產前維生素養生之道, 和幫助您瞭解您的週期更好因此您知道您是很可能得到懷孕月的時代。
多數實習者將預定您的第一次參觀在8-11 個星期之間如果您有一次正常, 低風險懷孕。如果您不是肯定的當您變得懷孕, 您應該考慮立即預定一個任命與您的提供者保證, 一切去如同它應該並且您沒有風險因素為可能的複雜化。
文章由Beverley Brooke, 作者"保證一次健康安全懷孕為您和您的嬰孩", 參觀 http://www.pregnancy 重量loss.com 為更多在 懷孕鍛煉
文章來源: Messaggiamo.Com
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