行使後懷孕
一般來說，大多數婦女可以開始正式的工作計劃的6個星期內分娩，但這一時限可能稍長一些婦女，包括那些從一架C -節。大多數婦女恢復 從一架C -節將能夠行使後有切口已癒合，醫生已清除了他們exercise.Just多久你開始了一個運動計劃將部分取決於你的感受。如果你有一個 容易交貨沒有撕裂和一些干預，並定期行使出生之前，你可能會感到行動有些輕行使2週內給予birth.If這種情況下，你的醫生可能會允許您 從事一些輕的活動，包括散步。艱苦的活動，一般應避免然而，直到幾個星期後birth.For有些婦女然而，即使在光線行使後的幾週內交貨 是不可能的。如果你有一個會陰或撕裂嚴重，同時提供例如，你的身體可能不會身體準備一個正式的工作計劃，至少在出生後4-6週（注？這也是 只要大多數醫生建議婦女避免性交！ ） 。多久你開始行使從而取決於你的身體和你的獨特情況。請務必與您的醫生在開始新的 鍛煉計劃的活動，無論您的水平之前和期間pregnancy.Let氏說，一個有更多的時間，因為它是重要的？您必須與您的醫療保健供應商如果你想開始的演習 計劃。你的身體經歷了很多身體創傷當您提供的嬰兒。啟動了一個運動計劃也將很快的恢復和拖延可能傷害你的身體永遠。它也可能帶您 時間超過6個星期完全癒合，如果你開始行使過於soon.Now ，如果你感覺更好，並能工作了，然後再擊中六週標記，請不要猶豫，請與您的醫療保健供應商。最會 鼓勵輕行使包括散步，和一些可能會鼓勵其他類型的活動，特別是如果你是積極的，然後再獲得pregnant.Each和每一個人都是獨特的，不同的，因此他們的能力 返回經常鍛煉常規分娩後會有所不同。重要的是，你聽你的body.Article的貝弗利布魯克的作者， “確保健康安全懷孕為您和您的寶貝” ，請訪問 http://www.pregnancy-weight-loss.com更多懷孕後的行使
文章來源: Messaggiamo.Com
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