與懷孕Blahs 戰鬥
每名孕婦體驗了懷孕blahs 。我能記住感到很大和不吸引人在我的二次懷孕過程中, 和秘密地希望懷孕是以便我能有我的身體後面和適合入我的正常衣裳。可悲說, 真正地, 因為懷孕是這樣美好的經驗並且事實您創造了開發在您的身體的這小人應該做您感受美妙通過方式的每步。
噢, 但那些懷孕blahs 踢! 您的胃增長, 您無法適合入您的正常衣裳, 您不能看您的腳, 您蹣跚地走當您走, 您的腳並且腿脹大, 並且其它另外的物理變動使您感受, 很好, 胡說! 某時在您的懷孕期間, 您可以開始對感覺乏味以懷孕並且/或者甚而感覺壓下。是, 那些發怒的激素踢也是。
這一些要訣在幫助摔打那些懷孕blahs:
1) 吃健康和得到大量休息。選擇健康食物和保證, 您的進水閘是滋補的。
2) 鍛煉。短的步行在戶外將提高您的精神。
3) 牌子你自己感受有吸引力由需要時間修飾自己。做您的頭髮和投入構成。我們全部感到很確信和活當我們看起來好。
4) 買將使您感受好的產科成套裝備。不要買正因為他們適合您。
5) 保證包括俏麗的輔助部件在您的每日衣櫥譬如精密耳環或一條俏麗的圍巾。大多數我們襲擊我們的配偶的壁櫥為我們能穿在我們的懷孕過程中的衣裳。可愛的輔助部件甚而穿戴您的配偶的衣櫥。
6) 如果您開始對感覺乏味以您的懷孕, 選擇您將享用幫助您通過乏味的活動。許多婦女為嬰孩做準備由去的購物或裝飾托兒所。其它婦女選擇一個愛好譬如從事園藝, 準備剪貼薄, 寫在懷孕學報, 等。
7) 大致婦女的百分之10 體驗溫和或適度消沉在懷孕期間。如果您感覺堅持消沉或憂慮, 尋求專業幫助。
8) 花費質量時間與您的配偶。去為一頓浪漫晚餐或電影。享受這時候因為它是困難發現時間在嬰孩是出生之後。
9) 需要時間為你自己。母性是在附近因此花些這時間享受您的獨立。
雖然它也許似乎如9 個月永遠需要, 真正地, 它非常迅速去。享受懷孕的美妙的經驗方式的各步。有將是時候在我們的生活中當我們的孩子長大並且我們希望重新居住懷孕經驗。
您能摔打懷孕blahs! 感到好關於是婦女和感到好關於帶領一個美妙的新嬰孩進入世界。
關於作者
由Lee-Anne Anne 羅伯特, 二個擁抱幼兒和所有者的母親寫' n 禮物, http://www.cuddlesngifts.net
info@cuddlesngifts.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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