葉酸- 它的Importanace 概要在和在懷孕期間之前
葉酸? 概要
葉酸, 並且知道作為維生素B9, 協助在防止脊髓和腦子的某些先天缺陷以神經系統的管背叛著名(NTDs) 。沒有充足的數量葉酸形成嬰孩的腦子和脊椎的細胞變得短少造成脊柱裂(打開脊椎) 或anencephaly (未開展的腦子) 。有年年4,000 先天缺陷如同不足的葉酸的一個直接結果在母親的身體。葉酸應該被採取在構想之前因為這些先天缺陷開始在第一月懷孕。
葉酸幫助並且防止其它先天缺陷譬如豁嘴、低誕生重量和幫助在另外的紅血球的生產必要支持胎兒的成長。其它研究有葉酸幫助在心臟病、衝程和貧血症的預防的展示。疾病控制中心推薦, 所有育齡婦女消耗400 微克葉酸每日並且懷孕一次是被證實的增量對800 微克每日。正常飲食不提供充足的數量葉酸因此補充必需。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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