懷孕、糖尿病, 和您的腳
有身體進行在懷孕期間的許多變動它變得容易忽略變化在腳上。在懷孕期間身體發布允許韌帶放鬆在誕生運河的激素。韌帶在腳並且放鬆, 造成腳加長和加寬。許多將訴說鞋子大小增量按一兩大小。在多數情況, 這鋪平和加寬腳是良性的並且問題不收效。
在糖尿病患者, 這個變化在腳大小上是重要認出。儘管在腳大小的增量, 許多媽媽將繼續穿相同大小鞋子。作為糖尿病患者, 適當地適合的鞋子是最大重要。增加的壓力在腳可能導致磨擦區域或激怒和潛在地結果在潰瘍。一旦有潰瘍, 你是在危險中為傳染, 被延遲的癒合的和進一步糖尿病腳複雜化。
糖尿病神經病是唯一最巨大的風險因素為顯現出的腳潰瘍。神經病是感覺損失在腳由糖尿病共同地造成。許多個體將開發神經病在他們被診斷以糖尿病之前。其他人將開發神經病幾年在被診斷以糖尿病以後。幸運地, gestational 糖尿病典型地不同神經病聯繫在一起。
不幸地, 型I 糖尿病患者開發神經病及早比型II 糖尿病患者, 也許有神經病在他們的懷孕期間。不管類型糖尿病, 它仍然是極端重要安排腳被評估估計神經的狀態。溫和的神經病增加潰瘍風險。是太小起因每在摩擦的增量和皮膚故障一種增加的風險的佩帶的鞋子。
穿適當地適合的鞋子在和在懷孕以後期間是特別重要。雖然韌帶放鬆在腳在懷孕期間, 他們不停留放鬆。崗位懷孕腳是在更高的風險為開發腳問題。有多個原因貢獻對增加的風險。被鋪平的腳安置剩餘重音在阻止曲拱的韌帶。重量獲取從懷孕安置剩餘重音在腳。媽媽並且懷有他們的嬰兒, 傳送對腳的增加的重量。媽媽在家停留經常和走動在一般不是支援的拖鞋和靈活的鞋子裡。
減少您的腳問題的機會在和在懷孕以後期間跟隨這些步:
1 。檢查您的腳每天: 這是absolute 必要如果您是型I 糖尿病或如果您診斷了神經病。這是好習性實踐。尋找裁減、痛處、挫傷、激怒開頭或範圍。記住, 如果您的神經適當地不起作用, 您不可以然後感覺一切在您的腳。如果您無法到達您的腳, 讓一個家庭成員檢查您的腳或安置鏡子在地板上和投入您的腳在它。
2 。檢查您的鞋子在您投入您的腳在他們之前。
3 。不要走動赤足: 穿一雙支援鞋子, 一個有一剛性單一和彎曲只腳彎曲的地方(在腳趾) 。如果鞋子似乎太confined, 發現有半硬的腳底的一個拖鞋, 或嘗試一個障礙物或滑倒在鞋子與更加剛性的腳底。鞋子的剩餘方面可能是軟和靈活的和考慮到膨脹, 但腳底應該是剛性從腳跟對腳的球。
4 。買適合您的腳的鞋子: 您的腳經歷的意識到變動。腳是很可能加寬和加長。確定鞋子不抽瘋腳趾。您的腳不會收縮在誕生以後。
5 。提防摺疊在您的襪子: 簡單的摺疊可能導致磨擦或激怒在您的腳。膨脹將是偉大的在天以前並且沒有打擾的小摺痕您早晨能摩擦一個開放痛處或水泡在腳趾。嚴重後果在糖尿病患者可能包括潰瘍和傳染。
6 。烘乾您的腳和在腳趾之間在陣雨以後: 增加的濕氣在您的腳趾之間可能導致皮膚故障和最後的潰瘍。
7 。不要是時尚的受害者: 多數媽媽將避免高時尚在懷孕期間, 但許多設法以後緊壓入那strappy 腳跟。穿高被停頓的鞋子投入剩餘重音在腳的球, 抽瘋腳趾和增加腳腕扭傷的機會。緊的鞋子將增加潰瘍的機會為那些以神經病。
8 。測試浴水在跨步之前在: 如果您有神經病, 您不會認可溫度是太熱的。檢查水由插入您的手入水對腕子深度。
9 。不要使用熱化墊在您的腳: 雖然熱想法在您的腳也許聽起來安慰性在一長的天以後, 熱將增加膨脹和炎症。疼痛腳反應更好冰。滾動您的腳在一個凍體育水瓶幫助緩和achiness 在曲拱。穿襪子當做這和不要把冰放直接地在您的腳上。熱化墊可能導致燒傷在那些有神經病。
10 。不要使用任何療程在皮膚: 小心典型療程在懷孕期間和在給哺乳期間。咨詢您的醫生在用途之前。不要使用加有藥物的玉米墊從地方藥店如果您有神經病。
11 。拜訪您的足病醫生: 在問題的第一標誌, 定一次約會與您的足病醫生。預防比治療容易。
Christine Dobrowolski 是足病醫生和那些酸疼的腳的作者: 您的指南對於共同的腳問題的診斷和治療。學會更多關於參觀博士Dobrowolski 和她的書 http://www.skipublishing.com/ 或在 http://www.northcoastfootcare.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
