10 風險因素, 每名孕婦應該知道
是在您的控制之外的許多因素影響胎兒的發展入一個健康孩子, 一些並且其他人是在您的控制之內。這可能是受控或影響的十倍最共同的懷孕風險因素:
1. 抽煙- 抽煙是不僅壞為您, 但壞為您的嬰孩。抽煙在懷孕期間減少嬰孩接受和增加流產、靈菌, 和孕婦晨吐風險的相當數量氧氣。化學製品吸入了當抽煙也許導致有嬰孩的其它衛生問題。被減少的誕生重量、早產、SIDS 增加的風險, 和死胎是其它可能的後果。孕婦應該並且避免第二隻手煙。
2. 酒精- 喝可能導致胎兒酒精綜合症狀, 包括症狀像低誕生重量, 醫療課題, 和行為反常性。當您知道您懷孕, 停止飲用。對於更加詳細的資訊關於可能由酒精造成的問題, 參觀 http://www.nofas.org。
3. 咖啡因- 有許多矛盾的研究關於咖啡因並且懷孕和一些相信咖啡因不是一樣有害的照原樣曾經未設想。然而, 糧食與藥物管理局對咖啡因消耗量警告在懷孕期間和建議放棄或減少消耗量至少。咖啡因被顯示影響胎兒心率和醒的時間(胎兒增長當睡覺) 。脫除咖啡因的咖啡罐並且是有害的因為生產商經常增加另外的化學製品取消咖啡因。咖啡因可能並且增加舒展標記風險。突然放棄咖啡進水閘可能導致頭疼; 如此多數專家推薦逐漸減少數額被消耗。
4. 藥物和草本補救- 總小心關於由醫生不規定的藥品或草本補救。這些物質也許影響您未來的孩子的發展。
5. 營養- 好營養對一個顯現出的孩子是關鍵的, 特別得到足夠的葉酸。缺乏葉酸可能導致先天缺陷。至少400-1000 微克這B 維生素是建議的(大約十倍更如果您已經有一個孩子以神經系統的管先天缺陷) 開始一個月在懷孕和在整個懷孕過程中之前。葉茂盛菜、橙汁, 和豆是一些葉酸的自然來源。許多商店賣維生素與葉酸。
6. 鍛煉- 適度鍛煉是有用的因為它改進母親的精神狀態, 可能增加氧氣流程對胎兒。但是, over-exertion 可能是危險的。多數專家推薦減少您的鍛煉強度在懷孕期間。活動喜歡走, 游泳, 並且瑜伽是普遍為孕婦。
7. 產前護理- 規則醫生參觀是重要對您的嬰孩的發展。身體進行許多變動在懷孕期間。一些副作用也許是完全地正常的, 但是其他不可以。規則監視由專家將幫助保證, 您的嬰孩將是出生的健康的。
8. 廣泛性夥伴- 廣泛性夥伴能增加STD's 風險, 也許反過來導致誕生和懷孕複雜化, 像低誕生重量或早產。
9. 對化學製品的暴露- 在懷孕期間, 減少對不自然的化學製品的暴露, 特殊殺蟲劑在食物裡。許多人現在吃有機產物, 增長沒有化學製品。最簡單的防備措施採取在消耗蔬菜或水果將周到地洗滌他們之前。並且, 取消菜外表面可能是有用的因為多數殺蟲劑將基於菜或果子的外部。
10. 其它因素- 許多其它因素可能影響胎兒發展, 包括心臟病, 母親的年齡(在15 年之前和在35 年以後是更加危險的), 哮喘、過份重音或消沉、疾病, 和靈菌。咨詢您的醫師如果您由任何這些情況影響。
關於作者:
關於作者- Criss 白色
Criss 白色是一位專業網作家在嬰孩和新母親題目為嬰孩和懷孕網站。為更多文章由本作者, 參觀我的嬰兒送禮會厚待( http://www.mybabyshowerfavors.com) 並且嬰孩和陣雨( http://www.babiesandshowers.com) 。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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