制定目標和實現這些目標
無論你想在生活中，你有更多的機會遠遠實現，如果您設置了明確的目標，寫下來，有一定的時間scale.For例如，如果你想減肥，設定目標的重量和實際日期 實現這一目標。這樣你會更致力於真正形成一個計劃，為此做些什麼，並保持它。按照此步驟步處理您goal.1。一旦你決定你是什麼 要做到，請確保你有一個明確的目標。真正看到它，感覺它，聽到它，品味它。如果你有一個目標是減肥，你可以想像，你會覺得當你已經達到你的目標體重-你感覺如何 自己呢？您將如何獎勵自己？張貼圖片或勵志的格言，你會看到這一天提醒你什麼你的目標看起來like.2。其次，讓您的目標衡量。大概是失去 體重很容易在這方面-你設定目標，重量將適合您的高度等，如果你的目標是類似'更精神'，這是比較難以衡量-但想像一下，你會 正是這樣的感覺，而如果你是更多的精神。捕獲的本質是什麼意思你。想想一些具體的事情，你可以做，如果你的精神，使更多的是你的目標。這是至關重要的-如果你 不設定一個可以衡量的目標，你的目標永遠是模糊，你真的不知道，正是你現在的目標是，這將降低您motiviation.3。請確保您的目標是可以實現的現實。如果 您有記錄失敗的目標，有一個，看看您已設置自己的目標是太大內實現給定的時間表，或者是你的能力之外的現在。這不 意味著他們不會最終實現？但有時，最好是更小的目標開始，你知道你可以做到的。一旦你開始實現這些目標，你會感到更有信心，以跟隨略有 更大的目標，等等... 4。下一步，設置一個日期時，將達到您的目標。把它寫在日記或日曆。告訴你最親密的朋友，請他們來問你是否你所採取的行動，以便你需要 以達到目標。如果其他人知道這是你在做什麼你會更自覺地貫徹不管它是你需要do.5。決定如何獎勵自己時，你實現你的目標。這是非常 重要的。我們通常不會停下來，拍拍自己的背，當我們達到什麼東西，常常到我們的成就幾乎被忽視。請確保你有一個明確的獎勵規定將一方式 認識自己，給自己一個信心boost.6。列出的步驟您需要採取到達您的目標，並制定當你需要做的呢？將這些在你的日記或日曆？然後堅持 他們！7。將有可能幾天或時期的時候，你覺得去激勵，沮喪，甚至開始懷疑，為什麼你認為你可以做到這一點。不要讓這些時刻阻止你。這只是你的 內部破壞者？認識你已經建立了從過去的經驗，創造了自我限制的信念。使用下列指導原則，讓您的動機：？如果你堅持，問自己的問題'如何 我得到一輪的障礙' -你可能會驚奇地回答你自己。？保持你的目標記住-賦予它生命的想像你會覺得，你的生活怎麼會等？提醒自己的 後果可能無法實現你的目標。？有罪不覺得如果不盡快實現你想-有罪的是破壞性的-只是檢討自己的目標，重新結構如有必要。？問問自己，如果你 採取太多-如何現實是你的目標？它是否需要簡化，或更長的時間？？提醒你自己你有什麼迄今取得的-並給自己的獎勵。？休息一下-它停止思考 幾天-然後重新開始。您可能會發現一些新的想法。？請確保您有合適的人支持你-如果您有任何人把你的項目分解，不與他們討論這個問題。？問問你最 支持的朋友幫助-讓他們經常問你你在做什麼，以實現自己的目標。？不聽任何消極的想法，在你的腦袋，告訴你你不能這樣做。每一個成功的人 這些？但他們的成功是結果的能力，忽略這些想法。？請記住，你的目標是可以實現的。一切都來自於我們的信念。成功的人是成功的，因為他們認為這是 可能的。不成功是因為他們認為它不是。它就是這麼簡單。所以，相信你的目標是possible.Above所有，善於給自己。不要給自己很難-沒有什麼 不對你是否發現很難堅持的目標。這是完全正常的。但是，如果您發現很難，你可能患有信心極低，限制或自我的信念-為什麼不討論
文章來源: Messaggiamo.Com
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