停止延遲-開始達到您的目標
說60-80%新年的決議在前二個星期之内將打破。 換句話說，他們想要做的很多人民有困难时期做变动在他們的生活中。 不因此您是單獨的。 親自，我不是新年的決議的一位巨大的提倡者，因為我相信設置和達到個人目標整年。 說，我想與您分享名列前茅十個方式為與達到您的目標的成功增加可能。
1. 對1個或2個重要目標的棍子。
有您希望在您的生活中改變所有事的详细的清单可以壓倒多數。 如果您坚持1或2您的最重要的目標，您的成功的机会更大。 這允许您集中所有您的能量和焦點這些目標。 一旦您達到那些目標，您能更總是設置1或2。
2. 是現實的。
可以認為大和想要最好，但是成功，如此是現實的是更加重要的。 问自己您的目標是否是合理和可能的。 它大概不是現實的制定再從未叫喊的目标在您的孩子。 您怎麼將感觉關於您的決議，當您的孩子测试您在一非常壞天，并且您叫喊？ 一定一可能消減叫喊和运作發現可供选择的方法应付行為不端，但是所有或什么都態度可能不為失敗设置您，并且感覺像您出故障能為更多失敗设置您。 反而，接受并且尊敬您的人。
3. 是具體的。
儘可能具體地是，当確定目標时。 明確表達您怎麼將測量成功，并且正確地什麼您设法達到。 制定目标丟失重量是太一般的。 一個更好的選擇是制定一個具體和易處理的目标。 例如說， 「我將在2005年6月30日前丟失25磅」。 是具體的，当回答时什麼，何時並且怎樣。
4. 連接到您的達到您的目標的刺激。
您為什麼想要達到這個目標？ 為什麼現在？ 确定您的刺激来自自您的心臟和不您的頭。 換句話說，您的目標應該是您真正地渴望的事，而不是您知道的事您應該做。 真正地連接到這為什麼是很重要对您。 注意恐懼或愛是否駕駛您。 當心根据什麼的設置目標別人在您的生活中認為您應該做。 您的決議應該来自您的地道自已。
5. 審查您的在您的能力的信仰達到這個目標。
您相信什麼關於您的能力達到您的目標？ 如果您设法以前到達同一個目標許多次，不用成功，您的信心可能搖擺。 您可能哺養自己消極消息，无需甚而體會它。 是神志清楚的關於正面認為。 提醒自己您能够做您設置您的心臟的任何。 每天告訴自己您有它將採取到達您的目標的能力采取步骤。
6. 創造一個详细计划達到您的目標。
假设您的目標是消滅凌亂在您的家。 当凌亂壓倒多數，但是怎麼將您開始？ 闯进大目標中間，易處理的步也许是有用的。 做您需要應付的名單每個區域。 然后闯进每個區域可以容易地應付的更小的段。 例如，設置时刻在旁邊清除老衣裳，然后組織毛線衣，然后把老鞋子扔出去和最後由顏色安排衣物或鍵入。 不要忘記為完成其中每一指定时间限制更小的步。 在您知道它之前，更大的目標实现了。
7. 认为您可以遇到障礙。
因為他們遇到某種障礙，多数人民对他們的目標不抱希望。 障礙可以是內部或外在的。 內部障礙的例子包括消極自已談話，限制信仰和學科問題。 一些外在障礙是缺乏时间，金錢或者资源。 事先知道什麼障礙您可以必須征服。
8. 辨認行动计划克服障礙。
如果您设法放弃巧克力(我不会嘗試此!)您是什麼去做，当您得到巧克力的时熱衷，或者，当所有您的朋友在巧克力蛋糕时chowing下來？ 可能您的計劃是一直運載與您的一個美好的替補。 当敦促觸擊时，或許或者您在樂趣活動可能涉及自己。 如果您的障礙是更加堅韌的，并且您需要更多支持，考虑雇用生活教練帮助您通过您的塊工作。
9. 征求責任夥伴的。
当您工作往您的目標，有某人在是您的生活中您的支持夥伴可以是非常有用的。 考虑要求您的夥伴或朋友帮助您坚持您制定了的目标。 当您奮鬥并且設定計劃通常登记與他或她时，使用這個人。 作為教練，我有貿易的教練的服务特權與我的同輩的。 我的教練帮助我達到我的目標，克服所有障礙，并且慶祝我的成功。
10. 慶祝成功。
您能為你自己做的其中一件最重要的事是慶祝您的小成功，当您工作往您的更大的目標。 不要等待直到末端獎勵自己。 特别是当您的目標需要很长时间達到时，您該當為您的努力和您的承諾被认可。 如果您在您的旅途不慶祝，您將丟失您的刺激。 因此慶祝，慶祝，并且慶祝!
達到您的目標可以有時是困难的工作，但是它也非常有意義。 如果您跌下您的道路，記住您能總是回来。 可以上一些改道。 它也是好休假對休息。 不要痛打自己也不要放弃希望。 再開始您跌倒了的地方，并且，在您知道它之前，您讚成在实现您的目標。
Lori Radun，媽媽的被證明的生活教練。 得到她的想要更加健康和更加愉快的生活在http://www.true2youlifecoaching.com的媽媽的自由月度E鋅。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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