怎麼保留您的決議和到達您的目標
其它年飛過了並且這裡您在在其它年初期。這是時候當許多人估計他們的生活和做"新年決議" 或制定目標新年。有時他們是確切決議和去年一樣!! 您做了這些嗎?
我將:
* 丟失重量, 進入形狀, 和行使更
* 花費更多時間與我家
* 注重較少& 放鬆更
* 得到更多睡眠
* 之外金錢
* 更換工作
* 愉快
如果任何這些決議聽起來熟悉這是因為這些是一些最普遍的決議每年被做根據"怎麼保留您的新年Resolution.com"
決議的牛津字典定義將牢固地決定或有偉大的決心, 但多數人民幸運如果他們的決議被保留直到他們的假日的結尾。難怪許多人發現自己明年使確切同樣決議。如此怎麼您是成功的在黏附對決議或可以成功地達到任何目標?
首先... 在一件事的工作一次。目標或決議介入變動並且它比棍子有時是容易放棄和水槽回到我們的老生活樣式變動。那麼只做一件事一次或您可以被誘惑放棄!
SECONDLY... 不計劃的PLAN..PLAN..PLAN..you've 聽見說法"人們, 計劃失敗。" 考慮您的目標。寫下它!!!! 投入它您將看見它每天的地方。設置一個起始日期。開發一個戰略。寫點名單幫助您到達您目標打破它下來易處理的片斷和應付它一件一次。
... 第三為您知道將過來的那些障礙做準備。您知道什麼I 意味如果您決定丟失10kg 您知道某人將帶來巧克力蛋糕研究第一天您的飲食。如此考慮什麼障礙將出來和計劃對滑車每一個。如果您滑倒up-don't 讓您完全放棄的這個牌子。看見它如同一步後面在您採取了的所有步驟之中並且將採取今後!!!! 記住獎勵自己為每個進步您做採取這意志保留您在行動和刺激。
最後...... 得到支持... 這是的a 必須。它更加容易停留在行動如果您感覺支持和還向某人匯報。您能夥計與朋友或親戚(只要您確定地是肯定的他們將支持您) 。或為公正的支持選擇一位個人生活教練保留您被刺激和在行動。
莉薩・Branigan 專門研究教練被注重, 疲倦和被淹沒以他們繁忙的生活的婦女。莉薩是"生活解答的" 作者一自由月度e-zine 提供要訣、忠告和資訊在自已關心和福利。
欲知詳情:
電話: +61 89757 3750 或0439 828 594
網站: http://www.quantumcoaching.com.au 電子郵件: lisa@quantumcoaching.com.au
文章來源: Messaggiamo.Com
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