清除您的凌亂和釋放您的生活
什麼您的凌亂問題答復是相同: 做 決定 對明白您的凌亂和然後 需要行動 對明白您的凌亂。
沒有行動, 決定是無意義的。沒有正確的決定任一次行動是不受指引。
物理凌亂是被撒布在您的家和工作環境附近的殘骸: 紙和文件在堆在書桌和地板上, 骯髒的衣裳, 洗滌, 未打開的郵件, 一半被完成射出... 名單是不盡的。
由任務的龐大不要淹沒, 打破它下來。決定應付與一個室一次或一類型凌亂一次。留出某個時候開始, 正義半小時最初地將得到您搬走沒有似乎淹沒。設置定時器和工作在清除凌亂直到定時器去。然後您能給自己小獎勵像一杯茶在應付另外30 分鐘價值之前清理。或留下它在今天和明天做另外30 分鐘。記住您在負責這裡, 不是凌亂。
並且有然後精神凌亂: 設法記住一切- 任命, 做電話, 採摘乾洗, 等等。這裡答復更加簡單- 寫下它! 不是在廢紙增加來物理凌亂但在日誌或計劃者。得到您的生活被組織和開發習性總注意一切下來在您的日誌或計劃者如同它到達在您的生活中。
然後開發檢查星期習性前面每天早晨。保持您的頭腦自由為移動您今後以您的生活和您的項目的有用的創造性的想法。
最重要地, 記住獎勵自己為採取對凌亂的行動在您的生活中。知道那裡是獎勵在結尾牌子清理較不使厭煩。並且培養整潔習性- 進入投入事習性在您使用了他們而不是留下他們給登上之後並且您從未將需要做少校再清理。
情感凌亂是您度過您的生活想知道' 若' 。我們若未分離呢? 我若會與別人結婚呢? 若我有sacked 呢? 什麼Ifs 保留您從前停住了。他們得到用方式今天前進以您的生活, 和他們樹汁您的能量和熱情為今天。
單程應付情感凌亂將思考。仍然放鬆, 是, 和焦點在大約一件事在禮物- 您能使用一個蠟燭, 或焦點在您呼吸或重覆唯一聲音。不要有關在將擁擠的想法但柔和地放回您的焦點在那一件事在禮物。
10 分鐘每天這類型輕鬆凝思將幫助清楚情感凌亂從您的頭腦。
因為您清除所有這凌亂從您的生活您將找到您有更多能量、更多時間和更多空間今天享用和明天為真正的樂趣做準備。並且您將找到您能前進以所有陷進的項目或新挑戰。
如此, 使更多脫離您的生活由現在清除您的凌亂。
便士Dablin 是幫助她的客戶對明白凌亂從他們的生活的生活教練。為許多有用的想法為做更多您的生活參見她的網站: http://www.pkdcoaching.co.uk
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
