凌亂& 創造性
現在看一看在您附近。看從電腦屏幕和掃瞄在您附近? 您的書桌或桌表面, 現在掃描看屋子的剩餘。閉上您的眼睛和想像您不能看從這裡的屋子; 特殊空間您經常研究您創造性的項目的地方。採取深呼吸和真正地採取在圖像。什麼是衝擊?
如果您是像我, 被改革的疊板鼠和凌亂磁鐵(和我認為許多創造性的人民是), 您也許甚而發現它難呼吸- 幾乎像堆, 混亂, 不需要和un-useable 項目佔去空氣。很好, 他們是!
凌亂, 根本上任何您不需要, 不使用或愛, 影響您的創造性在許多水平上。在您的工作區, 它是雜亂和使它更加堅硬發現和使用什麼您需要得到您的工作被完成。在您的日程表, 它創造紛亂和缺乏的感覺時間。在您的頭腦裡, 它堵塞路對您的直覺和哺養恐懼和self-doubt 。
在您的心臟, 它遮蔽愛和和平由垂懸消極情感從過去。在您的身體, 它稱您擊倒由使它更加堅硬照顧你自己並且更加堅硬聽見消息您的身體送您。在您的關係, 它雲彩您的通信和影響您的能力給和接受。
這篇文章將給您來線索使怎樣察覺凌亂在您的生活中, 和要訣關於怎樣開始清除它。
您有物理凌亂嗎?
1 。您花費很多時間尋找事當您設法工作?
2 。您感到什麼無靈感, 甚至扯拽下來, 由您看見在您附近在您的工作區?
3 。凌亂分散您由提醒您需要做的您事(需要被修理的打破的事, 半完成項目、未回答的郵件, 未付的票據)?
4 。有是事在您未看在幾年的您的工作區?
5 。任何在您的工作區提醒您令人不快的經驗嗎?
創造性的能源需求空間。當我講話對當寫我的書的一些藝術家, "創造性採訪" (http://www.genuinecoaching.com/creativity-interviews.html), 似乎興旺在紛亂和忙、被視同的創造性的流程以一平安的serenity 在開放時間以前圍攏和露天場所。
除空間和解放之外從凌亂在我們的"本壘" (工作區我們定期地寫) 的地方, 它有時是在那裡那之外我們實際上完成我們的最佳的工作。乘坐在火車, 坐在caf6A?4A©s 或圍攏天生。
您有時間凌亂嗎?
在任何指定的天:
1 。有您做是的許多事您沒有喜歡做?
2 。有您做是的許多事您不需要做?
3 。有您做沒有做您任何好是的許多事(可能平衡您害處) 嗎?
凌亂在我們的日程表可能導致混亂生活當事似乎"發生" 在我們身上。
您有精神凌亂嗎?
1 。您由想法分散當您設法寫?
2 。您自我批評在您自己的頭腦裡嗎?
3 。您花費時間重賽的交談或事件嗎?
4 。您花費時間推測關於未來事件嗎?
有時聊天在我們的頭腦裡恆定和難解密。其它時間那裡多次是同樣粗野和大聲的消息? 消息像"您無法做它!", 或, "您是沒有好!" 。所有分散和使它更難聽見我們沉思。
您有情感凌亂嗎?
1 。您"長期細想" 關於論據在他們有發生嗎之後?
2 。您舉行吝惜嗎?
3 。您花費很多時間集中於事在您不喜歡的您的生活中?
情感凌亂源於同樣包裝鼠習性不想要放棄。而不是垂懸一件老毛線衣錯過按鈕, 它垂懸老情感。一旦情感是結束, 它是結束, 除非我們選擇垂懸它。那是我們有的強有力的能力? 或逗留被觸怒, 哀傷或急切某事發生三天前, 或三年前, 或放棄和給自己自由。
您有關係凌亂嗎?
1 。有是某人在您會想放棄的您的地址本裡?
2 。您認為很難專心地集中和聽眾人嗎?
3 。您認為很難是開放對什麼人民提供您(即您的觀眾的欣賞或恭維從朋友)?
4 。您發現它難自由地給(即執行沒有出神以您自己的想法)?
5 。您對一切說"是" 被要求您?
有時我們舉行對殘破的關係為我們舉行對殘破的事的同樣原因: 因為我們認為他們能是固定(和那我們實際上採取步驟固定他們), 和因為他們是熟悉和安全的。
凌亂在剩餘您的生活阻攔您的通信? 它是公正太困難以至於不能聽以您的整體心臟當有凌亂層數就像。這影響您內在聽? 您的能力定調入您的直覺, 您"沉思" 。階段驚嚇是凌亂的一個大形式。
凌亂衝擊是您的健康嗎?
1 。您是"太繁忙" 行使嗎?
2 。快餐更加容易因為您無法發現您的廚臺?
3 。您用盡自己以一繁忙的天和putter 在嘗試的"附近然後放鬆一下" 直到後晚上嗎?
4 。您不注意(或假裝不注意) 病症症狀或傷害直到他們是很嚴厲的您必須採取激進措施?
5 。您有一困難時期睡著因為您的頭腦轉動或您的情感湧起?
如果我們由凌亂和紛亂圍攏, 事像吃菜或走在塊附近不似乎可行或重要。仍然如果我們不照顧我們的身體一切成為, 更加堅硬, 可能導致疲勞, 病症, 麻煩集中, 痛苦、癮和重量問題。
要訣為清除凌亂
1 。如果您對應付您的物理凌亂是嚴肅的, 我推薦書, "清楚您的凌亂與Feng 水", 由Karen 京斯敦。她有美妙的想法為清除您的凌亂和幫助您並且有更加深刻的了悟怎樣凌亂進入您的生活首先。
2 。一個簡單的方法得到物理凌亂將創造三堆(箱子是有用的), 被標記: 給, 投擲和投入。您能增加其它類別如果您喜歡(即回收, 修理) 。
3 。對沉寂在您的精神凌亂下, 嘗試文字。在藝術家的方式, Julia Cameron 推薦寫三整頁每個早晨。發現您自己的方法? 寫做名單, 詩, 大家名單您是瘋狂的在, 談話回到您的內在評論家, 寫關於什麼的打旋在您附近聽見。您能並且寫下問題為您沉思? 幫助以一首特殊詩歌或一要求一般_發。
4 。應付您的時間凌亂, 正義言"沒有" 。這是也許需要一些行使的肌肉。首先投入自己和您創造性的追求? 正因為您在家是, 那不意味您必須取得到。
5 。如果情感凌亂放您的心思被栓在結, 實踐讓是。原諒某人不意味赦免什麼他們做了。它意味釋放和是開放對正面情感經驗。
6 。改進您的與您的觀眾的關係和與關係凌亂交戰, 考慮什麼他們希望得到從您的表現? 可能由音樂運輸, 被_發, 安排他們的感覺被投入入詞, 被安慰, "被晃動", 被加強或生長。您有極大的力量給他們這些禮物。
這篇文章最初被發表了在沉思Muse 歌曲作者的資源網站(2004) 9月http://www.musesmuse.com 。
6A"4a© 版權2005 年, 真正教練的服務。版權所有。
琳達・Dessau, 自已關心教練, 幫助藝術家提高他們的創造性由論及他們獨特的自已關心問題。接受她的自由月度時事通訊, "每天藝術家", 訂閱在 http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
