10 個要訣對重音釋放假日
"無注重方式享受假日將計劃, 採取一個步驟一次, 和有幽默感。" Beth Tabak
您能感覺假日焦慮開始嗎? 那裡它突然是不錯在附近。放鬆! 採取時間計劃很好現在和舒適入假日以大微笑。劫掠學報和筆, 和我們開始。
追憶結束早先假日在您的學報裡創造一個專欄為什麼再運作和另為不是那。在什麼工作之下列出帶來您喜悅, 自然地來, 和點擊入地方的活動。在沒有那之下再列出您的挑戰。草草記下排泄您的能量和減少您的事。您可以做什麼委派, 傾銷, 或再改變項目在沒有那個專欄和接受更多活動在什麼運作專欄? 什麼變動需要做?
選擇您能是激動關於的題材什麼是重要對您這個假日? 根據您的題材那。如果您想要停留家庭而不是旅行您的題材能是"家庭在假日" 。如果您的預算是緊緊認為"簡單地引起轟動" 。您保持集中的您的題材幫助。尊敬您的靈性的題材能首先是"信念和家庭" 。或選擇喜愛的行情譬如Mahatma Gandhi 的"是您希望看在世界" 的變動。得到創造性, 獲得樂趣, 和寫下它。
設置您名列前茅的4 種優先權基本他們在什麼您真正地想要應該連接用您的題材。得到透明。寫下他們。當您知道您的優先權您能容易地反應請求和集合界限。當某人要求您有包含的請求24 小時反應。看您的優先權和看見如果它服務他們。如果它, 考慮它。如果不是, 答復是可能的沒有。
創造一張地圖若您採取了一次大旅行沒有計劃呢? 您可能會得到失去, 廢時間, 和經驗憂慮。它有道理計劃在假日當我們的生活許多區域被影響: 時間、能量、個人關心、關係、物理環境, 和財務。考慮創造一份任務單通過年的結尾。它採取時間塊但將保存您時間和重音。它將搶救您從跑在圈子, 去反覆原處, 和設法記住什麼是下。從前我有上百項目在我的任務單。難怪我們得到注重我們試圖這在我們的頭裡。這工具幫助。拾起任務單在 www.StartingNowCoaching.com 或創造您自己。在您的電腦創造一張圖與4 個專欄。使用您的題材為倒栽跳水。在您的題材之下水平地列出您的優先權。標記專欄用對您是有用的方法。我使用事務, 個人, 假日, 和需要名單。儘可能使用小字體和最小的邊際空間適合許多列。列印您的地圖。列出您的任務和增加如同他們來到您。一直保留您的地圖與您。預定時刻執行任務。獲得樂趣和建立動量如同您獲得進展。記住保存它為明年。
簡化每項任務必須被處理。您能做它, 委派它, 或傾銷它。消滅什麼不服務您的優先權。您可以得到什麼幫助和代表? 這是好時候擺脫那些項目在您沒有那再列出。雇用某人裝飾或一位管家為月。安排大家帶來盤代替您做它你自己。得到您的家庭被介入和記得, 事不必須是完善。放棄。這將給您空間擁抱什麼您真實地享用。
設置預算開發感到好的預算。有許多方式使一個假日特別沒有增加重音來您的預算。顯示他們被讚賞的人。計劃家庭樂趣和活動。您能告訴某人什麼是特別的關於他們在卡片、信件、卡式磁帶, 或錄影。得到創造性。每年我有一件禮物使孩子發現。我包裹空的箱子在彼此裡面。當他們打開最後箱子有線索告訴他們下跨步。不要讓緊的預算竊取您的喜悅。取笑它!
設置界限現在決定什麼您不會容忍。寫下它。再記住您沒有那列出? 有是某人繩索您入事您不想要做? 有過期的交談。沒有是沒有。如果某人繼續問在您以後說沒有, 他們試圖控制您。設置界限是關於教育人關於怎樣他們能對待您。有是某人您需要教育?
預定時刻為計劃和你自己當是好時候更新您的計劃? 何時您可以需要時間為您? 投入它在您的日曆□星期通過年的結尾。保留任命。增加這條線來您的daytimer 作為提示: "我有一個任命以紀念我自己這______(天) 在__:__ (時間) 做特別事為我因為I sooooooo 該當它!"
給用給您喜悅對義務的方法當您給用自然地來到您的方法, 您停留在正直與誰您是。所以, 您能與其他人分享您自己的特別禮物。當您做□什麼您愛生活點擊。如果有您畏懼的情況, 考慮怎樣您能扭捏它和處理它用會帶來您更多喜悅的方法。
採取行動今天現在開始以便您栓您的前把弓很好在hoofs pitter 啪答聲在屋頂之前。保留您的假日學報和映射手邊。快您完成您的任務, 快您能鬆勁, 微笑, 和享受季節!
什麼我想要為您將採取行動對移動一個進步為假日做準備... 現在起動!
請寄發您的想法和評論。我會願意收到你的來信。
版權2002 年, Beth A. Tabak 。版權所有。
關於作者
Beth Tabak 是企業& 生活教練、專欄作家, & 所有者現在開始。她是100% 承諾教練小企業所有者和專家增長在極限之外當創造他們繼續想法的事務和生活。為自由情報類, 資源、ezines, 和假日任務單路過 http://www.startingnowcoaching.com。
startingnow@houston.rr.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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