怎麼克服節日的淹沒(和減少假日重音)
節日可能是年的美妙的時光, 用可愛的裝飾被填裝、禮物交換、參觀與朋友和家庭和可口飯食。但為多數人的我們, 節日可能相當並且淹沒以所有增加的活動譬如裝飾我們的家, 選擇, 買, 包裹和交換禮物和主持朋友和家庭當我們準備多路線精心製作的飯食! 問題是, "什麼可能我們做克服淹沒在假日期間?"
1 。簡化您的生活
是充分的複雜的假日是不樂趣亦不舒適的。複雜可能對感覺容易地貢獻被淹沒。我們能被邀請到許多事件和想要主持其他人我們自己。這些活動可能是非常美妙的經驗, 但那裡可能並且是太多為做準備和在短時間內出席。您可以並且必須考慮選擇, 包裹和交付禮物, 裝飾房子, 和全國各地, 潛在地, 旅行到參觀朋友和家庭。保持假日簡單以事件的一個易處理的數字出席並且/或者主人, 可能對克服很大地貢獻淹沒在假日期間。
2 。實踐極端自已關心
在我們快速的踱步的世界裡, 我們的物理身體經常成為最後優先權。我們扯拽我們的身體在不停附近並且我們能是冷漠的對精疲力盡的標誌。當我們實踐極端自已關心, 我們的頭腦、身體和靈魂肉與靈是可能協助我們在我們的其它努力由提供強烈支持包括能量、熱情和存在。以極端自已關心我們的能量上升, 我們的信心是高的並且我們感到更加正面。自已關心活動一些例子包括充足的睡眠、安靜的時間、鍛煉、健康食物, 和快樂的休閒。經常在假日期間, 一些我們的自已關心活動留在以季節的所有忙碌和熙來攘往。採取適合保健我們自己在節日期間可能對克服很大地貢獻淹沒在假日期間。
3 。慶祝獨特您
有時有"如果" 或"必須" dos 在我們對列出我們真正地不喜歡做或不支持我們的最佳的技能。我們能結束延遲或不完成這些活動。或如果我們採取這些項目, 他們能對失望貢獻或淹沒。反而, 我們能考慮是否有別人可能照顧項目為我們或確定如果活動真正地需要現在做。
有許多事件和活動, 我們能參與在假日期間在規則生活活動頂部。如果我們不知道什麼我們真正地想要在節日期間, 它然後將是更加困難對不排列以我們的慾望的邀請說沒有。一個巨大地方開始將清楚地定義我們的特選在文字。由分享理想的節日的我們的視覺與我們的生活夥伴, 要求他或她什麼他們的渴望的節日看起來像和合作地集成這兩個, 您有二您能行動的一個計劃並且一起支持對於節日。慶祝獨特您, 由尊敬和慶祝您的渴望的節日, 能對克服淹沒和體驗很大地貢獻更多力量、serenity 和喜悅在節日期間。
關於作者
唐娜・P. Lendzyk 是一位專業教練並且引導婦女克服的女實業家淹沒和達到他們的渴望的結果。她是作者的新多媒體"被克服淹沒eProgram 。" 您需要任何自由戰略在克服淹沒& 達到您的渴望的結果嗎? 標誌和接受"克服淹沒秘密" 。這自由, 情報, 多媒體enewsletter 是可利用的從: http://www.Overcome-Overwhelm.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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