假日節食: 一個甜方式欺詐!
如果您的飲食做您一隻humbug 這個季節, 有一些好消息。結果黑暗的巧克力, 那個腐蝕混合藥劑, 可以實際上是好的為您!
是, 最近進行的研究被出版在臨床營養美國學報表示, 黑暗的巧克力藥量將注意各種各樣的健康結果。並且以假日在附近, 這新聞不能來了在更好的時光。
那麼為樂趣, 我認為我會舉辦我自己的微型研究項目和會得到"皮包骨頭" 在我們的朋友黑暗巧克力。這一些興趣的"factoids" 我過來與:
可可粉這前體對巧克力-- 在在久時光附近。幾千年, 實際上。它被認為, 可可子被帶來了給歐洲在1500's 由克里斯托弗・哥倫布。
可可粉, 以後被做成巧克力, 被給了美國戰士在WWII 。源泉的高能, 各solider 被給了三巧克力塊每天定量, 根據歷史資料。
研究員開始得到介入研究開始表示, 除是之外高能食物, 巧克力並且似乎刺激被舉起的心情。研究員發現了真相對這, 表示, 黑暗的巧克力, 實際上, 增加心情改變化學製品的水平譬如5-¥色胺和endorphins 。
一些研究員並且進行主要研究證明交互作用在巧克力和真實的生理熱衷之間。(檢查在"為什麼婦女需要巧克力," 由Debra Waterhouse, 1999 登記的營養家寫之外) 。
並且, 最佳的新聞。在進一步研究, 它被發現"黃酮類化合物" 在黑暗的巧克力裡科學地被證明作為抗氧劑, 防止"壞" 膽固醇(LDL) 在血液氧化的和堵塞的動脈。
如此, 如果您尋找一個健康方式"欺詐" 這節日, 黑暗的巧克力不能一起是全部一個壞選擇。事實在旁邊, 然而, 和在您消失充分之前填裝您的購物車, 保留這些指南在頭腦:
注意Aristotle 忠告: "一切在緩和。" 疊句從採取"巧克力工廠遊覽。" 保留您的巧克力固定對極小值。享用它, 但請不要做。
當您購物巧克力, 嘗試發現"黑暗的" 品種用至少70% 可可粉。
並且, 確定"糖" 或"黃油油脂" 不是第一項目被列出。
如果您會想跳款待和不是樂趣, 送一張真正巧克力明信片從這個樂趣巧克力網站(沒有卡路里包括): http://www.virtualchocolate.com/index.cfm
總結我的研究結果, 看起來, 黑暗的巧克力是實際上我們的朋友(和我們將留下它的春藥質量給您自己的非公開討論小組, 感謝) 。
至於cravings?.Well, 我們"真正地需要" 巧克力嗎?
勘測認為: Dunno 。但, 以假日在我們, Hershey 的特別黑暗的巧克力一次在當現在可利用在"糖自由" 品種, 介意您-- 聲音甜點足夠對我。
(研究Ref: 吃摔打巨蟹星座, Hatherill 。1998 年St.martins.press, 紐約)
關於作者
Laura 特納, 被證明的個人教練員開發了一系列的健康、健身, 和營養要訣可利用在 http://www.1brand 新body.com 在您能創造健康新您, 讓她的展示您怎麼的21 天! 得到她的自由報告: 7 步對一個高性能身體由送空白的電子郵件對: mailto:hiperformbody@getresponse.com
VioletProsePubs@aol.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
