減肥節日期間-能不能做到?
13年前,我變得非常好奇的想法減肥的節日期間。即使知道成功的機會發現這個想法是我非常渺茫,但仍然intrigued.Please 注意,當我指的是,“減肥節日期間”我不是指:1)避免讓家人和朋友聚會,2)避免其他所有飯菜,揮霍只在一個晚宴上,3)限制我吃飯 5磅火雞和平原也許堆積湯匙土豆土豆或餡。 (不試圖成為諷刺-只要是真實的),4)以補充或飲食藥片任何.*以下是我找到 成功...一開始,13年前,我只是開始破譯這些食物我會吃的假日與食物的我真的需要遠離,像品嚐這些美味的奶油卷 曾在一開始的dinner.RESULTS:減肥沒有發生的第一年。但我沒有任何體重增加。我非常喜歡在這個場地佈置方法,特別是更大意義上的感覺和 被控制,所以我繼續我的努力,並經過了多年的加強這一概念,我在什麼所謂的替換,消除,限制(REL)Theory.REL *的REL開始,以取代食品。其工作方式如下 這:精神後,說明具體的食品,可能可以在飯桌上,開始破譯什麼食物替換和什麼食物代替他們with.Ask自己這些問題時,解密 什麼食物來取代什麼〜什麼食物能提供我以同樣的豐滿但沒有所有的碳水化合物? (提示:你可以更有創意的是更好的
文章來源: Messaggiamo.Com
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