重音和掉頭發
重音和掉頭發
由 馬歇爾・Crum
人和婦女體驗光禿或變薄的頭髮用非常不同的方式。人傾向於丟失頭髮在頭皮的某些區域並且人在許多情況下將有"男性樣式balding" 在頭頂部, 當頭髮仍然增長在頭的邊和後面。婦女傾向於丟失頭髮橫跨頭皮導致一次變薄的出現。
馬律樣式光禿最容易解釋, 這是遺傳性和老化的一自然部份。如果您的父親或祖父禿頭, 有大概然後不您能做防止光禿。一些婦女體驗掉頭發在分娩以後和有時當使用一些避孕藥。多數人民將疏鬆他們的頭髮以化療。光禿或掉頭發的起因可能包括飲食、濫用毒品、荷爾蒙不平衡狀態(通常在婦女), 病症、粗劣的衛生學實踐, 和重音。
重音可能並且是用掉頭發經常不被連接的因素。重音可能對掉頭發貢獻。這很少是主要起因但它排列在少數已知的起因的上面附近。重音相關的掉頭發通常發生在一個緊張期間是結束之後並且原始的重音不能容易連接到掉頭發發生。如果您是經驗突然的掉頭發, 認為和考慮如果事件也許偶然注重足夠您有一個影響在您的頭髮。一個明智的計劃將與您的醫生協商關於任一異常的健康狀況。
重音相關的光禿甚而有一個科學名字, (Telogen 臭氣) 。這可能導致很大數量的頭髮濾泡同時輸入休息階段。通常頭髮濾泡將□出在濾泡外面由一根新頭髮的成長。這導致的頭髮流出情況通常改正自己, 但如果重音持續, 這類型掉頭發變得慢性, 也許導致永久balding 。
有許多治療被提供為光禿和變薄的頭髮情況但, 有很少資訊關於防止或扭轉掉頭發由重音造成。如果您體驗光禿或變薄的頭髮和它似乎是反常的, 這是一個好想法看您的醫生確定起因。如果這是重音被關係, 第一事的當中一個做將減少重音。如果您繼續應付您的重音相關的掉頭發您總做□的同樣方式, 您取得同樣結果。
這您能做減少您的重音的水平的少量事:
1 。吃好飯食。飲食富有在蛋白質、維生素和礦物裡是必要減少重音。吃平衡的飯食用整體五穀麵包、牛奶店和禽畜產品並且魚和肉。增加您的纖維進水閘與葉茂盛綠色蔬菜和水果在您的飲食。避免加的糖和過份咖啡因。
2 。做某事替換重音。物理鍛煉譬如重量訓練、賽跑或力量走將減少腎上腺素的水平在您的身體由重音造成和經常將放鬆您的頭腦。您的身體和頭腦將是放鬆, 您將睡覺更好並且您的健康將改善由於物理鍛煉。一旦, 當我有一個特別緊張工作, 我減少了重音由得到一個半日工作清掃地板和倒空垃圾在百貨商店。這有減少我的壓力水平的作用, 給了我一種輕的物理鍛煉和投入了一些額外錢在我的口袋裡。
2 。發現方式放鬆。沒有特別技術必要放鬆, 但您需要您能保持您的身體平直的一個安靜的地方, 呼吸深和慢和集中您想法於較不緊張活動。鍛煉譬如那些被教在瑜伽組將幫助聚焦您的頭腦和減少壓力水平。
3 。得到足夠的睡眠。充分和寧靜的睡眠是非常重要在減輕壓力。
4 。不要放棄... 保留在它並且您將注意一個受歡迎的變化在您的生活方式上在您開始減少您的壓力水平之後。做三件事列出了上述將幫助您停留在好形狀和減少您的重音。如果您的掉頭發由重音造成, 這將解決您突然的掉頭發問題。
如果您需要或想要更多資訊關於怎樣停止掉頭發並且讓您的頭髮自然地增長, 檢查我的blog 點擊這裡 對於資訊從許多書的一位合格的健康kinesiologist 和作者關於健康和自助問題。
馬歇爾・Crum 度過了超過25 年運作作為安全專家和享受文字文章關於健康與安全問題和為人提供幫助尋找方式改進他們的健康對品質更好關於他們自己的其它主題利益。
文章來源: http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
http://EzineArticles.com/?Stress 和頭髮Loss&id=883484
文章來源: Messaggiamo.Com
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