什麼是遠射高爾夫球鍛煉
遠射高爾夫球鍛煉可能增加30 碼來您的驅動在非常短的時間。它是相當顯然的擊中您需要有力量的長的高爾夫球驅動。力量是力量和靈活性具體等值對您的高爾夫球搖擺。
實施遠射高爾夫球鍛煉的鑰匙將看主要運動在您的高爾夫球搖擺。
它是什麼?
這是側向運動(邊對邊)? 這是垂直的運動(上上下下)? 我將停止?twenty 問題? 並且裁減對追逐。
這是旋轉的運動!
高爾夫球是旋轉的! 您做回復(轉動) 。並且您做衰落(轉動) 。
如果這是case.what 力量和靈活性鍛煉應該完成最大化您的遠射嗎?
您猜測它? 旋轉的鍛煉!
您不需要去體操和冒汗2 小時每天。您甚而不需要在設備上花費。所有您需要是您, 付得起的高爾夫球鍛煉設備兩三個片斷和一點創造性。
有十二個和許多您能做在您的家或辦公室將收割巨大的股息在路線的旋轉的力量和靈活性鍛煉。在我的350 頁最後高爾夫球健身指南裡, 我有頁和頁這些力量和舒展鍛煉為遠射。
我是一個牢固的信徒在工作?total 包裹? 關於行使所有主要高爾夫球肌肉在您的身體。每位高爾夫球運動員是不同的, 和有應該被處理的獨特的需要(局限) 。
主要肌肉被介入以遠射高爾夫球鍛煉是核心肌肉(一和首要), 腿筋、glutes 和更低的背部肌肉。
次要(支持) 肌肉為合併遠射高爾夫球鍛煉是肩膀板轉器、前臂(腕子), 鞋幫後面(拉特銀幣), 和hip girdle 。這些肌肉是?icing 在這結塊? 肌肉關於擊中力量高爾夫球每次駕駛您步在發球區域箱子。
這不是火箭科學, 但是您需要確定您做□將給您最大的回歸在您的投資的正確鍛煉。
我希望您有對遠射高爾夫球鍛煉的更好, 最初的理解。
關於作者: 麥克・Pedersen 是頂面高爾夫球表現搖擺教練員的當中一個在國家。高爾夫球雜誌的專家在GolfOnline.com, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球表現站點的作者和創建者。看一看在他的正義被發布的高爾夫球表現dvds 和指南在他的高爾夫球搖擺要訣站點- 執行更好的高爾夫球。
這篇文章是自由的為重印高爾夫球搖擺是完全要求的運動。直到高爾夫球運動員體會這, 對完善的搖擺的他們的追求從未將達到。麥克・Pedersen 是President/CEO 執行提供高爾夫球訓練dvds 、指南和設備的更好的高爾夫球。得到麥克的自由適合對發球區域ebook 由訂閱在 http://www.performbettergolf.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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