高爾夫球姿態和它的物理要求
高爾夫球姿態 是被忽略的期限和問題的當中一個在高爾夫球搖擺仍然高爾夫球姿態命令您做每高爾夫球搖擺的成功。
當高爾夫球運動員認為 高爾夫球姿態, 他們沒意識到多麼它艱苦將維護18 個孔(四和一半幾小時) 。請看一看在您的身體是在您的設定期間的位置。有許多物理問題發生, 即使這是一個靜態位置在開始。
現在放棄了在高爾夫球姿態的 物理要求 。
彎在臀部演講高爾夫球
達到這種最初的運動作為力量和靈活性在不僅更低的後面, 但腿筋和核心肌肉小組。如果這些肌肉小組是有限的, 您將有非常困難的時光達到這簡單的移動。
導電線在膝蓋
彎曲的組合在臀部和膝蓋允許您得到對球。更短俱樂部, 更多彎在臀部和膝蓋。如果您的quadriceps 是微弱的, 您將有非常困難的時光維護適當的膝蓋導電線因此導致您創造在不正當的 高爾夫球姿態?resulting 在mishits 和缺乏距離。
腳腕彎曲
看一看在任一位高爾夫球運動員腳腕聯接。它確定地彎曲(屈曲) 容納彎曲膝蓋和臀部。如果您的小牛肌肉是weak/or 緊緊, 您將發現它非常難受停留下來在球。我看見許多高爾夫球運動員與緊小牛肌肉和他們從未甚而知道它。
脊椎引伸(直立)
這是BIGGY! 多少次有您被看見高爾夫球運動員(可能甚而您) 在他/她的高爾夫球姿態以忌憚' 駱駝?' 這是非常共同在更老的高爾夫球運動員之中和是一個兇手在高爾夫球搖擺。我能(和大概意志) 寫一篇完全文章在這個物理局限。但底線是一塊被環繞的(微弱的) 上部脊椎顯著將妨害您的能力做充分的回復。結果: 非常突然駕駛和很多窘態。
我簡要地報道了高爾夫球姿態的兩三個物理要求, 但我希望您知道看演講您的物理局限的重要性達到最終結果。
遠射, 更低的比分和摔打褲子您的golfing 夥計! 給予更多注意對您的 高爾夫球姿態!
關於作者: 麥克・Pedersen 是一個關於國家的頂面高爾夫球健身最後高爾夫球健身指南的專家, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球健身站點的作者, 和創建者。看一看在他的正義被發布的高爾夫球健身dvds 和指南在他的 高爾夫球搖擺要訣 站點- 執行更好的高爾夫球。
文章來源: Messaggiamo.Com
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