成為一個永恆的球員
這種事對我們所有人，即使我們不想承認這一點。現實是我們都變老。你們有些人可能已經知道我講的，和其他人可能還沒有經驗的老化現象。 誰是你正在閱讀這篇文章，不再“春雞”讓我的漂移。即使你是一個幸運的人，還年輕，讓我補上你會發生什麼事的機構得到幾英里 關於it.Probably最大的事情，我們都喜歡當我們蠕變到我們的三，四十是額外棧（即重量）我們往往把。 （這也是很多難以起飛，當我們變老。 ） 不幸的是，因為我們的代謝速度變慢，我們無法英鎊一個漢堡包，炸薯條，和一對夫婦的焦炭規模的浴室觸及“傾斜” ，幾天後。在我看來，這可能是 最困難的調整，我們必須：進行調整，我們的營養攝入量，因為我們年齡第二個最明顯的區別，因為我們的年齡，特別是更積極的個人，是成為多一點 很難起床。背部有點疼痛，膝蓋有點輾，如果你鍛煉的疼痛沒有消失迅速。這是由於一些事情發生在我們的身體，當我們 變老。排名第一的是我們失去了我們的百分比肌肉每年。在年齡在25歲以下（不回复我的細節，但我相信）約1 ％的肌肉量是每年損失。現在有意義 為什麼我們有點sorer和失控床是更加困難。我們根本沒有的肌肉做work.I可以繼續下去的令人沮喪的事實，老齡化，但讓我們來看看一個更前 前進。當你年長你變得不那麼靈活。需要你大量的時間來“柔軟”的任何體育活動：高爾夫，網球，或拿起籃球比賽。彈性較小易於您 經驗更多的困難與某些動作：觸碰你的腳趾，旋轉揮桿時，甚至達到了以挑選了離地面。為什麼會發生這種情況？我們的身體，由於磨損和 撕裂，變得更“緊”和“清盤” ，因為我們獲得older.So有你吧！一些偉大的事情期待你長大（開玩笑當然） 。因此，如果您在您的20歲和 您正在閱讀這篇文章， “享受創業成功的快樂” ，因為得到的道路變得有些艱難旅行你變老。但是，如果你以後你20 ，我相信你可以與一般 結果衰老有關的高爾夫遊戲。簡單地說，多餘的磅數減少您的體力（和可能會影響您的揮桿平面） 。減肌肉等於少的發球距離，降低靈活性往往使 輪到在揮桿更難執行。一種不幸的局面，但好消息是，我們可以減緩老化過程，並限制衰老的影響您的高爾夫game.Slowing漲老化過程 高爾夫SwingI給你一點點“胡蘿蔔的信息” ，我們可以減慢衰老過程。我們如何做到這一點嗎？實際上相當簡單，只需要一點時間的每一天（ 15-20 分鐘）和一個小的紀律。聽起來很容易當你想到的所有優點你受益。我們正在做的是為您提供了一些答案就如何減緩衰老過程。請記住，我們不能 停止老化過程，但我們可以肯定緩慢下來。的好處，減緩衰老過程是很明顯當你看到球員在其50贏得比賽。您只需花很少的時間，一些知識， 紀律。如果你說： “我沒有時間， ”讓我問你一個問題：你想怎麼覺得年輕10歲的現在和擊球更遠，那麼你沒有在你20歲？我想像的 回答這些問題都將是一個響亮的是的！讓我們從第一個專題，我們描述當你變老，增加英鎊。不幸的是，你的年齡你的代謝變慢。對於那些 你們誰不熟悉的單詞代謝，把它當作自己的內部爐。它是速度，你燃燒燃料（食物是燃料人體） 。當我們年輕的我們往往有更快的新陳代謝， 當我們變老，他們慢下來。 （我知道這是一個長號。 ）好吧，讓我告訴你，有活動，代謝速度備份。該方法是通過執行一些健身活動。如果你是積極的 並參與某些類型的結構化活動你的身體會消耗更多的燃料和提升其在這段時間內的代謝。此外，如果這些活動是耐藥的培訓活動（即重量，油管， 輕的啞鈴，體重） ，然後隨著時間的推移你會建立一些肌肉。偉大的事情，這是更多的肌肉則有較高的代謝將所有的時間（翻譯：你會消耗更多的燃料所有 白天和黑夜） 。第二個好處這類活動將有更大的精力在球場上。因此，而不是“你的投籃噴灑”大約在後九洞因為你累了，您可以精確 進入18th.Moving給我們的第二點，損失肌肉質量作為您的年齡，這是一個艱難吞下。想想看，我們實際上肌肉，因為我們的年齡。非常令人沮喪。好消息是它可以 限制或停止。在我給你的解決方案，讓我們來看看這如何影響您的揮桿。從本質上講，在揮桿您創建桿頭速度。這桿頭速度的原因是創建旋轉 電力，我們界定為扭矩。產生轉矩，肌肉的身體必須是靈活的，強大，而強大的。現在，後果會怎樣呢？如果您有肌肉少，你覺得會發生什麼你的功率輸出 和桿頭速度？答案是，他們將減少。難怪他們的高級軸有很多的Flex 。這是高爾夫製造商試圖解決這一問題。它有助於這一點，但我們有一個更美好 解決方案。如何把東西在你的包，讓你更強大，改善您的權力，回來說，失去了距離？聽起來不錯？嗯，這是可以做到的，如果你執行一個高爾夫專項力量訓練 計劃。你可以回失去的肌肉塊，回來的電源供應，並改善您的車程距離。這就是我們所說的發展， “高爾夫的力量， ”和這是可以做到的計劃，採取了 共15分鐘一天！最後，轉向靈活問題，我們的身體失去靈活性，因為我們的年齡。靈活性是必須說到揮桿。以下是當你不“工作” 在您的靈活性。失去了靈活性，揮桿限制能力的機構來執行正確的行動，以創造適當的揮桿。從本質上講，你的身體將不會允許您採取俱樂部回和 通過正確的揮桿路徑。這導致錯過安打，片，鉤，以及一大堆其他鏡頭都非常不愉快。因此，我們如何解決這個問題，或不能讓它成為一個問題？答案是 實施高爾夫具體靈活性計劃。這再次要求每天的承諾，但時限很少（比如5分鐘，每天） 。再次，問問自己：是否值得花費5分鐘的一天 靈活性有揮桿你想？我敢打賭，你的大部分答案yes.The魔術PillWell ，有你的快樂，不滿，歡樂和悲傷的老化過程。我們都變老，但 有事情可以做，以防止displeasures和悲傷。如果我們花一點時間，每天進行適當的運動和活動，我們可以減少衰老的影響，並有很大的迴旋，只要 我們喜歡。這是唯一仙丹我們知道的。如果您想了解更多信息關於這個問題，以及如何去改進自己的高爾夫健身，考慮一下我們的網站是一個www.bioforcegolf.comSean科克倫 最受認可的高爾夫健身教練在今天的世界。他來到美巡賽定期與2004年美國名人賽冠軍米克爾森。他提出了他的許多高爾夫秘訣，高爾夫教學和揮桿 改進技術，提供給業餘球員在網站上http://www.bioforcegolf.com 。檢查了他的手冊和DVD ，你的身體與你的擺動，對BioForceGolf.comTo聯繫肖恩，你可以在他的電子郵件
文章來源: Messaggiamo.Com
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