高爾夫球健身控制PGA 遊覽
您是好奇的為什麼一些高爾夫球運動員似乎接管和統治比賽那些日子? 老虎・伍茲是廣泛被承認以開始革命在健身訓練的高爾夫球運動員, 雖然許多球員在他之前像加利球員是知道的鍛煉熱心者。當老虎使它不僅可接受, 但更好, 訓練為高爾夫球, 多數球員非常嚴重現在需要他們的健身水平。
您必須適合打好高爾夫球嗎? 您可以驚奇聽見我說"沒有" 。但是, 如果您想要能安置在領導委員會的上面一致從比賽到比賽, 那麼答復改變到absolutely "是" 。
物理適應對每個主要貢獻的因素至關重要在您的遊戲包括搖擺機械工、stamina 、精神敏銳和好評斷。能力繼續通過比賽以高峰形式是競爭優勢為任一位高爾夫球運動員在他的季節峰頂。
承擔您怎麼瞭解和同意物理適應的概念為高爾夫球, 您然後開始?
想一想一些誠實和開放您的適應的當前層。您可能知道最好何處您也許未達到在高爾夫球連貫圓。您是感到微弱嗎? 您感到疲乏嗎? 您精神上感覺銳利嗎? 您是緊的嗎? 如果那樣, 在哪裡?
對這些問題的答復是什麼幫助您設置您的目標和優先權前進。靈活性也許是您的唯一最大的問題或您今天面對弱點的一個小部份。可能stamina 是一個小問題, 力量損失是一個主要因素。這能是一件事或共同努力和反對您的遊戲的任一個事的組合。
當您制定您的健身目標, 從您的弱點, 沒有您的力量開始。這將允許您改進您的遊戲最快。所有您的努力將產生變化在一位好高爾夫球運動員和精華讚成高爾夫球運動員之間。
蘇珊小山是一位全國性被認可的高爾夫球健身教練員, CHEK 高爾夫球biomechanic 和炫耀營養專家。對於更多資訊關於高爾夫球具體營養、鍛煉或舒展, 參觀 http://www.fitnessforgolf.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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