高爾夫球鑽子改進您的遊戲
許多人相信簡單地出去在路線和一樣經常演奏像他們罐頭實踐他們的高爾夫球遊戲。當經常演奏幫助您改善, 真正地看您需要進行高爾夫球鑽子將瞄準非常您的遊戲特定零件的改善因此您能改進他們。出去在路線手段您能"實踐" 同樣錯誤, 操練焦點在高爾夫球機械工, 將改正那些錯誤。
鑽子加強您的核心進來得心應手當您需要改進您的搖擺。一個這樣的鑽子是相似對推擠上升。得到在俯臥撐位置在地板和拿著您的身體平直用您的手和腳在地板上。然後, 舉您的右手和左腿和平衡10-15 秒。重覆這移動以您的左手和右腳。這個鑽子增加力量和並且從事您的平衡。
最簡單的投入的鑽子的當中一個簡單地將實踐投入當您有一個機會。在家, 您能putt 幾射擊在您喜愛的展示期間各個商業斷裂。在工作, putt 一些當電腦起動早晨, 或當您等報告跑。變化您的射擊因此您每次不投入從同樣距離。增加幾實踐putts 在□天可能去長的路在改進您投入的技能。
操練的不論您工作, 考慮怎樣您的身體運作當您實踐鑽子。您會做更好如果您有更多力量在您的更低的後面裡? 增加的靈活性會幫助您執行更好嗎? 這是您能結合健身入您的鑽子實踐。如果您的鑽子幫助您辨認您能加強您的身體的區域, 當然合併一些鍛煉您的健身慣例與那些弱點交戰。
鑽子可能磨刀在特殊問題範圍和真正地幫助您集中於步改進那些區域。以一點額外努力, 您是在您的途中對高爾夫球巨大賽。
蘇珊小山是一位全國性被認可的高爾夫球健身教練員, CHEK 高爾夫球biomechanic 和炫耀營養專家。對於更多資訊關於高爾夫球具體營養、鍛煉或舒展, 參觀 http://www.fitnessforgolf.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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