簡單的高爾夫球準備鍛煉
您說的高爾夫球準備? 您不是應該衝對路線, 拔出大狗, 採取幾個文丐在它和開始您的圓嗎? 那是什麼您? 來在對你自己是誠實的。如果那樣, 什麼是結果在第一發球區域? 我打賭它不是同水準! 我錯誤嗎?
我不意味增加許多個諷刺那裡, 但是我想要得到您的對做高爾夫球準備鍛煉的重要性的注意避免那些大數字最初的少數孔。
您是以我嗎? 好。
現在讓我與您談話喜歡您是一位運動員一分鐘。時刻再體驗榮耀天一更多倍。
現在記住在天當您有賽、集會或競爭。您消失了在領域或求婚了和開始演奏您的體育嗎?
我將打賭不是!
您做了體育具體準備沒有您?
湧出為什麼您然後不會做一在高爾夫球之前? Ah?gotcha 沒有我!
您最確定地會做準備。不僅打碎球或者。那是您能做的最壞的事。您需要做高爾夫球準備鍛煉為優選的表現做準備在路線。
現在生動描述高爾夫球搖擺並且所有這是運動機件。肩膀是非常活躍的, 如果不是最活躍在高爾夫球搖擺。那麼更好做兩三鍛煉為那個區域。
怎麼樣您的高爾夫球姿勢? Well?your 彎曲了在腰部以緊張在您的更低的後面、腿筋和glutes 。如此您並且更好做一兩高爾夫球準備鍛煉為那些區域。
我說服了您嗎? 如果保留您的同樣慣例和不是, 然後期待同樣結果。我恨聽起來太消極, 但我強烈相信您需要做您的高爾夫球準備鍛煉。
這一高爾夫球準備鍛煉八, 那我彙集被您被開動在正確軌道。
我稱它蹲坐以胳膊培養:
* 腳肩膀寬度分開。
* 安置俱樂部在您前面和舉行用兩隻手為平衡。
* 下體由彎曲在膝蓋不是臀部。
* 同時扶養俱樂部horizontaly 在您前面。
* 培養備份, 降低胳膊和重覆15 次。
* 保持上身非常筆直。
這是給腿加熱的一巨大組合鍛煉, 降下和同時擔負所有。
那麼下次您得到對路線, 至少做上述高爾夫球準備鍛煉。
關於作者: 麥克・Pedersen 是一個頂面高爾夫球健身在最後高爾夫球健身指南的國家、幾個cutting-edge 網上高爾夫球健身站點的作者, 和創建者。檢查他的新在 高爾夫球健身產品 在執行更好的高爾夫球。
文章來源: Messaggiamo.Com
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