訓練為高爾夫球結合技術, 物理, 機械和作戰
當多數高爾夫球運動員認為他們想要改善比賽的元素, 大多數認為根據或者技術元素或考慮結果。"我想要做更多putts 。" "我想要擊中更多fairways 。" "我想要一致地打破90 。"
當不是忽視這些重要考慮, 球員真實地感興趣對他們的比賽的整體改善會做很好考慮注意所有高爾夫球比賽的方面。而不是高爾夫球被劃分成充分的搖擺, 短的遊戲, 和投入, 更加精明的球員認可另外分裂: 機械, 物理, 精神, 和作戰組分。
許多尋找什麼他們相信是巨大高爾夫球搖擺(機械) 或投入衝程的聖潔Grail (機械) 。這做當忽略高爾夫球具體健身訓練、精神訓練, 並且/或者路線管理改善的好處。實踐範圍橫跨世界是擊中球的充分的球員在球試圖完善他們的搖擺, 只有發現之後當實際上採取對路線, 改善的搖擺單獨不是足夠導致結果他們渴望。
這是一個挑戰為嚴肅的球員更不用說偶然球員做非搖擺相關元素優先權。給有限時間致力於高爾夫球, 多數喜歡搖擺俱樂部或撫摸putter 而不是從事fitness/mental/tactical 根本性。
那被承認誠實地要求這些問題和解答, "多少更好我的比分會是如果我完全靈活, 更加堅強, 並且/或者會疲倦在慢慢之外地?" "如果我分散了在路線, 較不影響我的戲劇的緊張的結束短的putts, 確信關於我的遊戲, 怎麼會?" "我是肯定的, 我考慮所有考慮在我擊中射擊在路線之前? I 會被幫助如果我做出了更好的決定當我演奏?"
如果答復是是對任何或所有上述問題, 挑戰你自己設置計劃表達這些關心, 既使它意味花費一點較少時間擊中或投入高爾夫球。您接受由改變您的實踐優先權的好處也許使您驚奇!
傑夫擔當了精神訓練的主任為大衛Leadbetters 高爾夫球學院, 他是有助的在協助繼續生產高爾夫球冠軍在世界訓練計劃和方法學的發展。傑夫服務與幾個遊覽的專家和非職業球員- 協助他們在優選的訓練計劃和發展戰略的創作。借出傑夫的新書在 http://www.golffitnessexperts.com 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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