聚焦您的焦點- 怎麼擋住分心在您的高爾夫球搖擺期間
有一種巨大可能性丟失您的頭腦當打高爾夫球簡單地由於恆定轉移焦點。我認為腦子不喜歡轉移注意點。它想要停留在一個地方直到工作完成, 但在高爾夫球, 我們考慮禮物; 姿態, 和我們考慮未來; 射擊。
頭腦想要刺激, 並且姿態簡單地不填裝票據。射擊另一方面有希望和興奮, 想知道是否球將是您想要它對的地方, 它將登陸的地方, 並且什麼您將需要其次做。
當您設定和看downrange, 您的頭腦幾乎立即鎖對射擊想法....and 摒棄任務手頭採取回復和做轉折。
如果您考慮您的日常生活這有效同樣。它比對保留研究是容易讓您的頭腦奇蹟對下假期工作世俗任務。時常像那, 您必須叫您的腦子回到工作和得到回到任何任務您做□。
得到高爾夫球的結果搖擺, 您必須做同樣事。通常, 在您採取回復之前, 您採取一更神色downrange 。這是頭腦的最後機會逃脫, 並且它經常。如果您能保持頭腦感興趣對搖擺, 它不會去逃跑對未來全部時間, 但怎麼?
這是我強調形象化在搖擺過程期間的一個原因。如果您有緊急搖擺的電影在您的頭腦, 腦子將想要垂懸並且看見如果身體被遵守的指示.....(it's 力量事, 腦子想要負責並且它認為身體想要接管。)
但一張好圖片有時不是足夠。您需要提醒您的腦子得到回到任務手頭。我做這以觸發器。我想要視覺事將告訴我的頭腦, "嘿, 得到回到搖擺!" 我的是一少許複雜的描述但它是簡單作為圖片。當我採取我的回復, 因為我感覺重量加強在我的後面腳之下, 我想要感到我的肩膀接觸我的下巴和我要看線橫跨我的後面是在球之後。一旦我看見那, 我知道我能開始轉折。
所有我必須做將提醒自己在圓之前, 我不會開始轉折直到我看見和感覺什麼我描述了。圖片我是尋找, 與指示的自已被結合這必須是那裡或我無法完成搖擺, 帶來我的焦點回到搖擺。
您是想要確定您的焦點它應該是在您的搖擺期間? 發現必須發生的一張觸發器圖片在您能做您的轉折之前。然後訓練自己, 您無法搖擺直到它是不錯。而不是集中擊中球, 集中在確定一切是不錯在您拉扯搖擺的轉折觸發器....the 剩餘將照顧本身之前。
何時您設置階段為高爾夫球圓? 在途中對高爾夫球場。考慮您的觸發器, 和決定, 您將是耐心不管情況撫養它醜惡的頭。在您做這有一陣子之後, 您的耐心在患難面前將轉入對您的日常生活。
Tracy 蘆葦是高爾夫球Biomechanic, 國際高爾夫球"高爾夫球搖擺控制的" 教練, 和作者現在被賣在28 個國家。學會怎麼勝過不合理的在高爾夫球場。去 http://www.golfswingcontrol.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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