5 種肯定的火方式建立更加強有力和更加無痛苦的高爾夫球賽
是完全適合近來一點重要的事物對多數高爾夫球運動員, 但變動浪潮最近控制了高爾夫球世界並且唯一強的意志生存這潮汐。許多今天高爾夫球運動員不僅工作與輔導員但他們並且尋找協助從力量和適應的教練或個人教練員幫助他們改進他們的物理技能, 希望能炸開那個小的白色球幾個更多圍場在fairway 下。
我需要了神色在一些更加普遍的高爾夫球相關的網站和最近找到了關於怎樣或什麼的一點相關的資訊做完全為高爾夫球做準備比賽。如此我作為體育表現力量和適應的教練, 我採取它在我自己看一看在物理能力必須執行成功的高爾夫球射擊。我做了一點研究由看框架由對數的框架分析讚成; 並且我輕易獲勝了每位高爾夫球運動員必須有為了是熟練和強有力的五個關鍵特徵。
到了:
1 。樹幹靈活性- 這允許高爾夫球運動員最大地轉動在後面搖擺期間, 當保持hips/pelvis "安靜" 在後面搖擺期間。
2 。樹幹力量? 這考慮到很多力量的生產只要您搖擺機械工是在隊列。記住, 它是必要建立充分相當數量靈活性在行動向大廈力量之前
3 。Hip 力量- 這類型力量允許高爾夫球運動員由側向運動做成功的轉折對骨盆的強有力的自轉在衝擊。
4 。脊髓穩定- 這考慮到高爾夫球運動員有一個一致的設定為他的高爾夫球被射擊以及防止可能的背部受傷由於疲勞。
5 。腕子Strength/Endurance? 這將允許高爾夫球運動員建立和維護一個成功的腕子集合。
如果您一致地從事這些5 個區域與提高您一道高爾夫球技能; 您不僅將有痛苦任意和更加強有力的高爾夫球遊戲。您將是在正確的道路對射擊的更低的比分。享用!
注: 在開始任一個鍛煉或飲食節目之前, 與您的醫師協商保證, 您是在適當的健康並且這或任何鍛煉或飲食節目不會投入您在危險中。
下載您的自由報告8 把鑰匙對高爾夫球健身成功和怎麼修造完善的運動員為任一體育? 高爾夫球。Troy 接觸了在integratedevolution@cox.net 或可能叫在480.227.8090 。
Troy M. 安徒生, B.A., PES, CPT, 是聯合演變所有者, LLC, 在Tempe, AZ 。聯合演變的#1 目標是提供個體以解答對他們的表現改進需要。為更多高爾夫球健身要訣, 訂閱對藍領健身報告在 http://www.integratedevolution.org
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
