怎麼一位女性高爾夫球運動員能迅速和容易地改進距離和準確性?
女性高爾夫球運動員, 像他們的男性逆零件尋找快和容易的方式改進他們的距離和準確性。我祝願我有"魔術的子彈" 隔夜完成這, 但那不是possible?even 如果您看見它在廣告。
我想要問您問題。
什麼搖擺您的俱樂部? 這不是把戲問題, 但是答復是一個您需要體會為了改進您當前的高爾夫球遊戲。
什麼是您的答復? 我將切開對追逐並且告訴您它是您的身體!
您的身體搖擺club?nothing!
您同意嗎? 如果那樣, 您當前從事您的身體嗎? 我意味什麼is?are 您集中於改進您的力量和靈活性具體對高爾夫球?
如果不是, 您可以為將來被挫敗以您的高爾夫球遊戲。這是不幸, 但多數高爾夫球運動員(男性、女性和小輩) 不採用這種方法。
體會高爾夫球是要求巨大相當數量力量並且靈活性是您的第一步對好賽的物理賽。
現在第二個問題是"什麼是區別在高爾夫球具體鍛煉和一般健身鍛煉之間?"
您必須首先看必需的運動。
高爾夫球執行"在您的腳", 不坐下像多數機器鍛煉在您的地方體操方面。
其它要求是穩定、平衡、行動協調和序列。沒有可能的方式針對所有上述要求以機器鍛煉。
答復是動態, 高爾夫球具體鍛煉完成"主要在您的腳": 但有許多鍛煉, 您能做穩定球使用手重量, 鍛煉管材和平衡被衡量的藥丸。
我收到了未解決在機器在他們的gyms 和看了在他們的遊戲的改善的上百高爾夫球運動員的來信。主要原因為什麼是機器不要求控制或安定。並且他們通常隔絕一個肌肉小組一次。
高爾夫球搖擺要求行動序列, 介入許多如果沒有所有少校肌肉小組在身體。所以它非常重要加強您的肌肉以仿造您的搖擺的鍛煉。
以這基本的理解, 您能投入更多想法入迅速將改進您的遊戲的鍛煉。
關於作者: 麥克・Pedersen 是一位受尊敬的高爾夫球健身專家、作者和網第一個高爾夫球表現會員資格站點的創建者為婦女告訴 適合的高爾夫球為婦女。學會簡單和容易的高爾夫球要訣和技術, 去 http://www.FitGolfForWomen.com 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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