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如何避免感冒和流感今年冬天

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(糖) -對大多數人來說,最糟糕的部分,冬季是,這也是流感季節。每年,美國的流感費用約100億美元的工資損失和醫療開支。請確保您和您的 親人正在採取適當步驟,以保持健康整個較涼的月份。 [ *巴* ] [ *巴* ]的一個最有效的方法來防止疾病的蔓延,造成細菌和其他細菌是一種簡單 對我們大多數人的行為進行日常:洗衣機我們的手中。我們不這樣做是正確履行本法或往往不夠的。學校的大溫床感冒和流感病毒和研究表明,兒童誰 洗手往往更經常生病較少。實踐良好的洗手習慣,可以提供一個有效的額外防線為你和你周圍的每一個人。 [ *巴* ] [ *巴* ] ?普通感冒和流感 胃部病毒例如,可以生活在指尖幾個小時,他們才能生存表面的物體的天, ?博士說菲利普先生Tierno小作者?的秘密生活的細菌? (袖珍圖書11 2001年) 。 ?細菌感染可以用抗生素治療,但大部分是病毒感染只需運行過程。 ? [ *巴* ] [ *巴* ]因此,最好的方式,以避免這種疾病是為了防止他們 從以往發生。 Tierno博士提出以下建議洗手方案: [ *巴* ] [ *巴* ] *有效洗手既需要用肥皂和水。只是手中的沖洗水,旁邊是僅 無用[ *巴* ] [ *巴* ] *濕您的雙手徹底和泡沫他們用肥皂[ *巴* ] [ *巴* ] *摩的肥皂水所有的手和手指至少20至30秒[ *巴* ] [ *巴* ] *不要忘記下洗 指甲[ *巴* ] [ *巴* ] *沖洗和重複[ *巴* ] [ *巴* ]至於頻率,你應該洗手幾次,每天吃飯前,後使用的浴室設施,後咳嗽或打噴嚏他們。 握手後,某人,你應避免觸摸你的臉或嘴,直到有機會提出自己洗。這也使得意義洗每當從境外進入美國。 [ *巴* ] [ *巴* ]在公眾 浴室,你應該洗手,才能使用的廁所,如果你不得不觸摸門把手或其他表面的道路上英寸當你洗手後,用紙巾或組織關閉水龍頭 和打開大門。 Tierno博士還建議,利用組織的手帕,根據他往往成為?生殖水庫?我們傾向於保持他們即使在我們已經用此來打擊我們 鼻子。 [ *巴* ] [ *巴* ]關於增加保護層,使用抗菌肥皂含有殺菌劑三氯生等。博士Tierno , ?在我看來,殺菌劑可以是一個寶貴的支持,以良好的 健康,特別是對群體誰是額外風險說到傳染病。兒童,孕婦,老人和那些患有抑鬱症的免疫系統特別容易受到傷害。雖然殺菌劑是 不可替代的良心衛生,他們打擊的細菌,有沒有副作用,也沒有被證明有助於增加細菌耐藥性。 ? [ *巴* ] [ *巴* ]即使你不屬於一個更高 高危人群,你應該為別人更加自覺洗手,以避免傳播病菌。此外,習慣是最好的早期形成的。如果有任何兒童在您的家中,花時間來樹立良好的榜樣和 教他們如何正確洗手。 [ *巴* ] [ *巴* ]禮貌阿糖胞苷內容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介: [ *巴* ]禮貌阿糖胞苷內容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]

文章來源: Messaggiamo.Com

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