5 把鑰匙自然地改善視覺
我們的視覺是關係我們的主要手段對世界在我們附近。五物理感覺, 視覺是最統治和最有用的感覺。
然而, 在一半人民在這個國家(美國) 佩帶玻璃或聯絡。需要矯正透鏡清楚地看現在被認為法線, 雖然有自然地方式有更好的視覺沒有對所有人為手段和複雜的規程的用途像手術。在這篇文章裡, 我將透露5 把鑰匙自然地改善由數以萬計個體嘗試了和測試了經過幾年的視覺。
Key1
眨眼規則:
眨眼睛是您的更好的視覺一位自然保管者。眨眼睛洗滌和潤滑眼睛。當沒有緊張、您的眼睛眨眼10-12 乘每分鐘, 或一次每5 秒。但清楚地沒看見傾向於凝望和不自覺地握他們的眼睛的人們打開, 導致張力並且乾燥和疲乏的眼睛的感覺。神志清楚地提醒自己眨眼睛每3-5 秒。您更眨眼睛更好它是為您的眼睛。您的眼皮由只一塊肌肉控制。由有適當的放鬆在那塊肌肉裡, 它可能促進放鬆在整個身體過程中。
振翼眨眼睛: 實踐振翼眨眼睛, 輕微和迅速地眨眼睛您的眼睛10 到20 次。不要勞損或不要緊壓您的閉上和不要放鬆您的面孔如同您眨眼睛。然後閉上您的眼睛和放鬆。重覆這2 或3 次。振翼眨眼睛將幫助保持您的眼睛潮濕, 放鬆和免於張力。
鑰匙2
使用您的周邊視覺
您的眼睛比您體會也許提供您更。同時您集中於一個對象, 圖像並且進入您的眼睛從您的周邊了悟嗎? 從左和權利, 和從前線和在什麼之後您直接地看。
但不幸地, 人們以粗劣的視覺訓練他們的頭腦那麼專心地集中於他們遮蔽他們的周邊了悟的一件事。這?putting 馬眼罩? 養殖精神疲勞和集中緊張的樣式。
什麼您看, 總提醒自己意識到您的周邊視覺。神志清楚地記住意識到一切同時您看。
鑰匙3
繼續您的眼睛行動和轉移您的注意點
凝望是最共同地被實踐的壞習性關於粗劣的視覺。繼續您的眼睛移動和轉移您的注意點是多數直接和強有力的方式打破凝望習性。
通常, 眼睛移動輕微地50-60 乘每一秒鐘, 經常改變什麼它看。這微妙的運動是根本的為清楚的視覺; 您能打開緊張在您的視覺系統由記住頻繁地轉移您的注意點。這鼓勵您的眼睛成為放鬆。什麼您也許做□與您的眼睛, 您應該總記住轉移您的焦點和保留您眼睛行動。
Key4
避免作白日夢
詞作白日夢被使用意味任一精神活動? 是否它介入圖像, 那捕獲人的焦點當他們的眼睛是開放。沒有任何錯誤以對想像力的創造性的用途, 但當作白日夢成為習性它可能有一個消極作用在您的視覺。
這為什麼:
如果您閉上您的眼睛和想像看一個遙遠的場面, 您的眼睛反應那, 和轉移他們的注意點, 如同他們會如果他們實際上看那個遙遠的場面。
如此, 如果您壓低路並且您考慮其他, 您的目光被吸引在困境嗎? 他們應該看見什麼? 一方面, 他們設法帶領路進入焦點並且另一方面, 設法集中於什麼是在您的頭腦裡。這導致您凝望, 創造視覺緊張和寄發混雜的消息到您的腦子。
鑰匙5
看以孩子的?Eyes?
參與在您的世界裡如同孩子會? 以興奮, 生氣勃勃, 敬畏和想知道? 好像您第一次看見一切。
如果您記住眨眼睛, 移動您的眼睛和轉移焦點, 使用您的周邊視覺和避免作白日夢, 您能陷在陷井機械上使用您的眼睛。有一個大區別在看見和活躍地看之間。有總不同事新和注意。
神志清楚地申請這些5 個要訣並且通常和您將發現不僅願您的眼睛開始感覺放鬆但您看見將變得更加清楚。如果您要一個完全方法改進您的內在和外面視域感覺自由與劍橋學院聯繫為更好的視覺在 更http://www.program 為好vision.com
關於作者:
光芒史密斯是一位營銷專家以幾年經驗用不同的產業和專業知識在烙記和網際網路行銷。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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