個人訓練: 訓練客戶的3 把鑰匙在他們的家
當就您的選擇而論作為一位個人教練員, 首先事的當中一個決定是您訓練您的客戶的地方。最明顯的答復為多數教練員將得到工作在一種地方健身設施和訓練客戶那裡。這一定是選擇, 和一個被推薦特別是在您的事業起點。您將得到工作在一個成功的體操或健身中心的結構和經驗是無價的為一位新個人教練員。但是, 有缺點對工作與您的客戶在體操, 並且一些客戶無法不願意或對鍛煉在地方設施。不要失去那些客戶由有其它選擇!
解決與您的客戶在他們的家是一個選擇為任一位教練員, 並且由提供這個選擇為您的客戶您能增加您潛在的客戶基地由一個劇烈的數字, 並且您可以甚而決定完全提供家庭個人訓練。為了決定如果這類型商業模式是為您, 有幾點考慮, 並且他們包括時間安排、鍛煉形式被使用, 和是可利用的企業資源。
時間安排
處理您的時間和您的日程表是重要考慮當決定是否工作與客戶在他們的家。不同於工作在設施, 您需要致力各個客戶的時間增加, 有時到點甚而加倍時期花費為各個客戶會議。
例如, 我們使用一次標準一小時訓練作為我們的商業模式為這次討論。雖然許多教練員運用不同的訓練時間與他們的客戶那些日子, 一個小時是仍然好時間表使用作為您預定的參考。您想要記得, 作為一位家庭個人教練員, 您能是在一個緊的最後期限得到從一個地方對下, 因此您不想要預定您的會議緊接像您能當您工作在健身設施。
您必須並且析因在您的旅行時間得到對您的客戶的家庭, 並且到對以下客戶, 客戶的家在那以後, 等等。如果您居住在一個均勻合理地居住於的區域, 您將必須允許至少15 分鐘駕駛時間到/從每個客戶的家, 和有時儘量30 分鐘每客戶, 根據您訓練地區的大小。使用我們的一小時訓練為例, 一次訓練可能花費您儘量2 個小時您的時間。
一個標準8 小時工作日只現在將允許您訓練在在哪裡他們居住關於您的起點的4 個和6 個客戶之間, 根據, 並且關於彼此。您的最佳事例每當可能的是設定您的客戶在一條大致直線, 或可能當晚帶來您回到您的起點的圈子。您想要做的最後事被設定居住您的起點30 分鐘北部由客戶立刻跟隨居住您的起點30 分鐘南部的客戶。您不僅將吃大時間駕駛到/從您的客戶的家, 但您將投入嚴肅的英里在兩您的汽車並且您的錢包在加油站! 更多在那在企業資源部分如下。
鍛煉形式
下件事考慮是您做□與您的客戶在他們的家的類型訓練。除非他們有是罕見的一種充分的健身設施被設定- - 它是非常可能的您將必須產生方式投入他們通過一種蒼勁的鍛煉沒有是可利用的在一種大型健身設施的大相當數量設備。為了彙集這些家庭鍛煉, 您需要演講您的客戶將需要使用在他們的鍛煉期間的二條不同能量路: 有氧和絕氧。
絕氧鍛煉
雖然許多教練員被用於巨型的資源可利用在一套地方體操, 得到您的客戶一種品種被填裝的和強烈的絕氧鍛煉在他們的家比多數會認為實際上容易。以□什麼更多比鍛煉球和便攜式的套dumbbells, 您能幾乎採取您的客戶通過行動和施加的全方位在買得起那些客戶訓練在體操的同樣等級。
如果您是正義開始在產業, 或簡單地習慣於工作您的客戶在健身設施, 您應該做對網際網路的一些研究為dumbbell 鍛煉、體重鍛煉、功能訓練, 和體育具體訓練。那些4 個主題詞組合單獨將捕網您上百網站以將教您數以萬計鍛煉可能完成與一點點或沒有設備的自由或便宜的資源。
得到您的客戶一種好絕氧鍛煉的鑰匙在家不是被使用設備, 或被移動的實際金額的型重量, 但寧可鍛煉的強度。一點嘗試將教您怎麼採取客戶通過他們的步幅以將留下多數人民準備好停止在30 分鐘之內或的安全但強烈的方式!
有氧鍛煉
採取您的客戶通過適當和有效的有氧鍛煉可能發生在許多水平上。2 個明顯的區別是是否他們得到他們的有氧活動在他們的會議期間, 或如果您分配他們活動做在您離開之後。您能並且做兩個的組合, 根據需要和客戶的健身水平。
如果您採取您的客戶通過一種有氧鍛煉在他們的會議期間, 您能或者合併"心率維護" 鍛煉鍛煉, 或您能得到絕氧鍛煉偏僻, 和然後搬入一種有氧鍛煉為會議的第二個一半。請記得如果您的目標是保留您的客戶在他們的目標心率區域裡面, 有將是很少休息時間介於中間的鍛煉。
但是, 在您盲人去迫使所有您的客戶停留在他們的目標心率區域裡面為整個會議之前, 考慮客戶的健身目標, 和被構造的力量訓練的新陳代謝強烈的好處與會議比較當您確定他們冒汗全部時間!
其它選擇為您的客戶的心臟將讓他們做它獨自在訓練以後的結尾。他們仍然明顯地需要您的教導在什麼做, 怎麼跟蹤他們的心率, 並且多久他們應該執行活動, 僅沒有所有客戶實際上將需要您呆在那裡和引導他們在活動期間。
並且, 它不是不凡的為人對自己心血管訓練器材片斷譬如踏車, 省略教練員, 臺階步進, 等。仍然, 多數客戶更將需要一些具體教導關於怎樣最大化從他們得以進入的類型的好處設備。事喜歡間隔時間訓練, 交叉訓練, 並且訓練在不同的心率水平是所有事您應該教育您的客戶, 特別是如果他們是做心臟獨自。
企業資源
您必須並且考慮企業資源, 您將需要通入對何時訓練客戶在他們的家。時間因素已經被談論, 並且您應該並且考慮每日費用被介入在這類型訓練模型。這些包括設備費用, "在路" 費用, 和自動費用。
設備費用應該是最小的。您也許有最初成本, 但在您的最初購買, 所有那些財產是可再用的之後。基本的項目為家庭訓練包括可調整的套dumbbells 和一個鍛煉球在一個極小值。這並且會是一個好想法有捲狀食物鍛煉蓆子、躍遷繩索, 和所有其它項目需要為您的客戶參與的類型活動。一個巨大心臟想法為客戶在家訓練是拳擊鑽子。如果您將運用那類型訓練, 正派套防護手套為客戶然後會是在有條有理, 並且您舉行使他們觸擊在他們的鑽子期間的目標蓆子。
在所有案件, 您自己的和您呆在一起, 和他們簡單地被採取從一個客戶的房子對下的項目。這最終是一個好主意讓您的客戶買他們自己的齒輪, 然而, 保留您必須搬運設備胳膊裝載入和在他們的房子外面每天。並且, 根據您投入他們的類型節目, 他們可以使用一些他們自己的設備介於中間的訓練。
"在路" 費用包括食物和飲料當您旅行。根據您的日程表, 您將是在路從任何地方2 個到12 個小時一次! 在那些案件, 您明顯地將需要計劃健康地方吃, 或保留便攜式的飯食在您的車每天。無論如何, 確信, 您考慮吃的費用從家作為您的業務費用一部分。
自動費用潛在地是最大的費用, 您將必須面對為了在家訓練人。磨損在您的車- 雖然有責任在您的稅- 可能仍然是流失在您的資金來源。您必須保留您的車被保險人, 一直刺激, 和在好生產順序。您想要做的最後事是是晚為客戶會議因為您的汽車發生故障, 或您用光了汽油! 並且, 從$1.50 到任何地方$2.50 每加侖, 氣體可能獲取昂貴如果您投入在很多英哩每天。
結論
如同您能看, 有許多考慮當決定是否訓練客戶在他們的家, 並且您必須斟酌那些考慮反對好處的是"自由的" 從體操教練員的正常界限, 和改為是負責您自己的每日事務。在回歸, 您能命令更高每會議費為家庭訓練。因為您保存您的客戶很多駕駛的時間和體操費用, 並且提供他們機會得到健康在他們自己的家保密性, 它不是未被聽到使家教練員充電$75 到$100 或更多每會議。圖在預定的問題、鍛煉節目, 您將有您的客戶, 並且資源需要, 和決定為你自己如果這類型訓練計劃將運作為您的事務!
關於作者:
Aaron Potts 是作者並且最後完全個人訓練企業成套工具的創作者, 快開始成套工具和企業指南為新並且經驗豐富的健身專家。Aaron 的經驗作為健身專家包括管理位置以本機和全國性知道的健身設施, 並且在家和室外訓練與客戶從所有社會地位。發現更多關於Aaron 的節目在 http://www.completepersonaltrainingbusiness.comor 他的個人訓練站點在 http://www.aaronspersonaltraining.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
