有效減肥？知道您的身體類型快速減肥
這當然有助於了解您的身體類型當你想減肥或建造肌肉。通過了解自己的身體類型，你可以計劃你的健康和健身計劃，以滿足您的特定機構類型 優異成績。[*商業登記*] [*商業登記*]我們將討論3個共同組織的類型及其特點，在這裡。[*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]？內胚型：你的身材大，通常有一個圓面，大屁股，大 骨骼和代謝緩慢。你也有較高的脂肪細胞數量比平常。壞消息。這意味著你胖容易。如果您是這一類，那麼，你有更多的工作要做。你需要一個組合高 心臟的工作強度，舉重和健康/正確的飲食來減肥和建設的肌肉。您將需要比別人更多的努力減肥。[*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]？胚：你是幸福的 自然的身材，並與廣泛的肩膀，小腰，體育建設，低脂肪高的新陳代謝。與你的自然傾向，您可以包在肌肉非常快，並且是類型，可採取 建立健身作為一種職業，如果你想。你擅長體育，自然總是有性感的英俊的機構，是每個人的羨慕。[*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]？ Ectomorph：你瘦所有的 生活小肌肉，非常非常高代謝，低脂肪，窄肩膀，臀部和腰部。你很難增加體重和肌肉，不管你吃多少。您將需要更大的努力，建立 你瘦肌肉框架。您被稱為hardgainer在健美和健身的術語。[*商業登記*] [*商業登記*]大多數人屬於之間的三種類型。例如，一個人可以是混合胚型和 內胚型或胚型和Ectomorphs。[*商業登記*] [*商業登記*]現在您已經確定您的身體類型，你可以寫下你的目標，目的和方法你想藉此實現這些目標。當務之急 您必須具有寫下來的目的和目標，使你有一個計劃和課程採取的行動為您減肥或建立肌肉程序。如果您不知道如何規劃你的程序，徵詢個人 教練。然後，您將有一個工具來衡量你的進步，並檢查自己是否你正在做的事情的對錯，然後改正錯誤，繼續前進。否則你將沒有焦點。你 想你，如果你能進步運動，吃以隨意的方式？顯然不是，是不是？[*商業登記*] [*商業登記*]通過一個具體的程序來遵循，它允許您以實際行動為實現每一天你的體重 虧損建立肌肉的目標。你會吃的正確行使，你會在和plod直到你已經實現了吸引力和適合的身體，你一直想要的。[*商業登記*] [*商業登記*]相信你能做到的 然後把你的手臟的做法！敢於夢想！如果你沒有夢想，又如何能夢想成真？[*商業登記*] [*商業登記*]作者簡介：[*商業登記*]克里斯週是一個私人教練的角色，選美冠軍，模型 和其他名人。[*商業登記*] [*商業登記*]他是作者[*商業登記*]燒傷身材肥胖，肌肉快速！並運行健身學校[*商業登記*]新加坡個人導師[*商業登記*]
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
