怎麼建立一套低成本家庭體操
版權2005 年力量訓練woman.com
購買一套家庭體操可能成為相當一個艱鉅的任務。步行入任一個體育用品商店和您的感覺迅速將成為刺激。您的眼睛將注視所有附件和纜繩。您的耳朵將聽見油膩銷售攤點從商店聯繫。您的嘴將滴下到地板當您體會一套家庭體操設置您數以萬計美元。
消費者有選擇對clunky 和昂貴的家庭gyms 在市場上那些日子。幾臺簡單的設備可能保存您現金珍貴的空間和裝載。您也許聽說了以下家庭體操選擇, 但放心他們是正有效的像超級duper 模型5000 品牌在您的地方體育用品商店。
一條高質量可調整的長凳是第一低成本設備。一條可調整的長凳將替換需要對於斜面長凳、一條平的長凳, 和decline 長凳。一條可調整的長凳將保存您上百美元被比較買所有三條唯一長凳。一條可調整的長凳是高度多才多藝的, 可能被使用在幾乎任一鍛煉。
集合或二dumbbells 是下在購物單。Dumbbells 長期被稱讚了作為更好的選擇在力量訓練器材之中。他們小比大家庭體操機器和更加便宜。自由重量秀麗是您可能開始與1 或2 個集合和因為您變得更加堅強您能購買更高的重量。Dumbbells 是極端多才多藝的。幾乎每鍛煉合併對重量的用途。
最後低成本設備是爆炸抗性穩定球。這些球是最佳的事在健身那些日子。他們是優秀為胃腸工作因為他們支持脊椎和隔絕腹肌。穩定球運作吸收更比咬嚼或坐能曾經作夢。這些球是高度多才多藝的。球也許甚而代替一條長凳在一些鍛煉。
所有三臺設備是降低在費用, 是極端多才多藝和之外空間裝載與一套龐大的家庭體操比較。當這種設備不能非常爵士風格, 它將得到工作完成為較少金錢並且他們將佔去較少空間在您的家。初學者或那些在預算應該高興在一條可調整的長凳、dumbbells 和穩定球帶來給健身的樸素和通用性。
關於作者:
林恩・VanDyke 是http://strength 訓練woman.com/store.html 驕傲的所有者 。她的專門技術迅速成為認出在健身產業。您可以發現更多關於設備由點擊在上述鏈接。
文章來源: Messaggiamo.Com
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