健康是您最偉大的財產?
如果您是像採取企業傾沒的許多人, 您那麼最成功地當您是接近或開始中間年齡。您的中年歲月諷刺地並且是在時候附近許多人開始遭受有腐蝕的健康和重量問題的問題。它不會是好的如果我們能有最佳兩個世界: 財政自由和優選的健康?
I 一次聽見的博士丹尼斯・Kimbro http://www.denniskimbro.com 言在電視採訪, 多數百萬富翁無法幾次事務, 和遭受一些破產在他們獲得成功之前。他提出的其它明顯觀點是, 大多數人成為百萬富翁大約五十年紀。為什麼這是我確切地不知道的實際情形, 不同於Kimbro I 博士能只推測在這些事態上。
許多人的我的觀察使我認為或許中間年齡發射成商業投機必須處理人發現信心以後在生活中。您必須有自信冒險商業投機。通常人們沒有這類型企業信心直到在他們經營了其它人業務之後。
或至少他們感到更加確信一旦他們運作為人民。
安德魯・Morrison, 小企業陣營所有者, http://www.smallbusinesscamp.com 一次暗示書"認為和增長富有" 說, 許多人獲得成功在他們的中間歲月方面因為他們集中於性追求。我能與這關係因為當我到在我的二十之內我太會集中於約會, 有焦點經營可實行的業務。
但是, 什麼會是點有成功的事務如果我們沒有健康享受它?
多數人民會同意事務是一非常競爭和富挑戰性。它並且站立辯解您應該設法是在高峰表現當承擔商業投機。這就是為什麼您應該嚴重考慮投資在您的健康付得起您額外推擠-- 駕駛您到企業成功。
您可以想要支持您的健康的一些主要理由並且整體健身是因為:
- 研究展示鍛煉幫助解除重音
- 鍛煉幫助舉起您的心情
- 鍛煉將幫助您更加清楚認為
- 抵抗訓練將幫助增加傾向於減少以年齡的您的肌肉和骨頭密度
- 舒展在鍛煉意志幫助保持您靈活之後並且傾向於減少以年齡
- 規則吃力鍛煉可能幫助您增加自然激素在您身體如將增加肌肉大量、性慾, 和整體健康的睪甾酮
這些是正義的您將達到以一個規則鍛煉節目的一些許多知名的好處。毫不奇怪我找到是成功的在事務來自運動的許多人或炫耀背景。許多成功的企業家有正規兵健身節目。
如果您是有孩子和發現你自己以一些不受歡迎的磅好平衡的鍛煉節目的婦女能被考慮從人像Denise 奧斯汀 http://www.deniseaustin.com 或唐娜・Richardson http://www.donnarichardson.com 。為人您可以喜歡人鍛煉像比利空白和他的TaeBo 系統。
根據健身教練員喜歡Denise 奧斯汀, 您的鍛煉焦點應該是在力量訓練、有氧運動, 和靈活性平衡。
多數健身專家像BODeStore.com 馬丁http://www.BODeStore.com 提出 觀點的賈森力量訓練當被暗示及早"將增加骨頭密度和肌肉大量, 有氧運動將燒油脂和將給您更加心臟的健身, 並且瑜伽或武術將幫助逆不可彎曲與相關年齡" 。
您可以體驗的一件事因為您年齡是您明顯地沒有您有的自然能量您十六歲。您可以體驗的其它問題是痛苦在您的聯接像您的膝蓋。
如果您注意痛苦在您的膝蓋和手肘特別是在潮濕或潮濕天您也許體驗關節炎起始。關節炎可能奪志您設法獲得優選的健康。它確定地是某事您沒有必須憂慮或對付您到在您的二十之內。不完全讓關節炎derail 對健康的您的追求在您的最有生產力的中年歲月!
尋找您的醫生幫助和或許探索安心一些供選擇的補救。親自我發現一些供選擇的治療是優越在配藥藥物。我聽見好事關於補充Phosoplex(tm) 在幫助以關節炎和其它聯合問題。
最重要的事是記住開始健康和健身節目將做如此以緩和。不是過期它和風險傷害。確定您投資在好健身鞋子裡以好腳跟和腳腕支持。在Denise 奧斯汀的詞"避免乏味由做您享受與您的家庭" 的各種各樣的體育活動。如果您是相當結束重量可能開始以走更。
在最後什麼如果贏利您適合百萬富翁, 但您是完全不合適享受您的投資? 像說法去"您的健康是您最偉大的財產" 。
關於作者:
Kamau 奧斯汀是一位stay-at-home 爸爸和健康提倡者。您能看更多他的健康洞察在: http://www.HealthandFitnessVitality.com
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出版的筆記:
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這篇文章必須被發表以聲明像這樣... 這篇文章是為總說明目的唯一。以前在總採取任何鍛煉或治療節目頭等支票之下首先與您的醫生和衛生業職員。
文章來源: Messaggiamo.Com
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