一致性是關鍵
好了，所以我們已經知道，演習是對我們有好處。我們嘗試進行定期，提醒我們自己，回報是值得的努力。 [ *巴* ] [ *巴* ]儘管如此，我們都有時我們'掉下來的 車'和那些小姐不知行使會議。我們生病了，存在著非常大的工作期限，親戚來訪，或孩子輟學.....沒有結束的原因，我們採取的一大突破 行使。 [ *巴* ] [ *巴* ]但你知道這種一致性是成功的關鍵在健康和健身？只需要兩個星期左右，開始失去你的心肺功能當你停止行使。 經過約3到4個星期沒有工作，你會開始失去肌肉（失去肌肉是最糟糕的事時，我們可以做的努力減肥！ ） 。來源：形狀雜誌; 2005年6月。 [ *巴* ] [ *巴* ]我們同意，它只是 似乎並不公平，脂肪'接著'快於它了，現在我們知道，我們能'的形狀，在短短短星期！嘿，我們不寫這些規則，我們只是報告他們！ [ *巴* ] [ *巴* ]那麼是什麼 在帶回家的意見？留在你的鍛煉一致。進入體育館，至少每星期3次。不能讓這3倍？兩個總比沒有強！就此而言，一個工作會議總比沒有強！我們 只有真正放棄我們的健身水平，當我們行使完全退出。 [ *巴* ] [ *巴* ]一致性是關鍵，所以讓我們所有採取一切我們需要確保我們正在健身房定期。 也許我們需要設置一個被任命為工作的朋友。也許我們需要去健身房早期，前一天被瘋狂。也許我們需要去健身房晚了，晚飯後是一天正在收尾。 無論我們需要做的，讓我們開始吧今天。讓我們符合我們的工作。 [ *巴* ] [ *巴* ]我們會看到你在體育館.....一貫！ [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介： [ *巴* ] Tracie約翰森是挑選的創始人 步伐，一個30分鐘的運動工作室為婦女，側重於健身，健康和營養的最大重量損失。請訪問http://www.letspickupthepace.com/for更多信息。 [ *巴* ]
文章來源: Messaggiamo.Com
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