5 快和容易的樂趣方式得到在形狀
得到和停留在形狀不必須是愚鈍和乏味!
設法這些樂趣健身活動做您的鍛煉
計時更加令人愉快。
音樂EXERCIES? 投入您喜愛的音樂和做一些瑜伽!
對慢的沒有需要, 電梯音樂。行動向您喜愛的敲打。或
流行在耳機或耳機和劫掠您的MP3 或卡式磁帶
球員或手扶的個人電腦和腳踏車對一個附近的公園。太冷或
多雨? 然後朝向對購物中心或您能的其它附上的區域
步行。小心: 確定您是機敏的當傾聽音樂
與耳機或耳機。
樂趣在陽光下? 檢查最新的晒黑的解答和嘗試
樂趣, 有氣味的版本與質樸, 多彩多姿的太陽鏡。劫掠
您的卡式磁帶球員或MP3 播放器和喜愛聲調。並且疊板
一些調味的水, 新調味的健康酒吧, 您是
死嘗試和一些冷凍莓果在您的carryall 為斷裂
並且有?sense?-ational 時光。
健身組? 試驗新健身組為樂趣。享用a
充分的水有氧運動鍛煉以較少重音在您的聯接。劫掠
某一五顏六色的水齒輪和游泳對敲打。或嘗試一個舞蹈或
Jazzercise 慣例。需要做長期, 要求不
流行為類或二檢查它和享用。集會新
朋友和同時得到適合。
錄像機/DVD? 朝向對圖書館或地方出租商店和劫掠a
樂趣健身錄影或DVD 。曲柄聲音當您的喜愛
聲調進展和加入錄音的鍛煉參加者在
您自己的家保密性。
體操/健身中心? 開掘在那些優惠券之外您是
接受包圍郵件和那些金錢挽救優惠券
雜誌。再, 沒有需要做長期。正義頭
並且使用自由或便宜的試驗/應邀期間和
享用!
記錄? 加香料您採伐的慣例與低廉
新學報從折扣或美元商店附近。條板箱時髦
圖與色的標誌。增加明亮的色的屠夫為每個
鍛煉。始終黏貼或把您的目標錄音的被截去的圖片
蓋子和裡面部分。例如, 漿糊圖片
您想要到與您新旅行的那個休假區, 健康
您穿著一新泳裝。
如此增加一些樂趣以您的健身活動。叫醒您
感覺以新口味, 氣味, 看見, 接觸和聲音。忘記
?All 工作和沒有戲劇牌子傑克一個愚鈍的男孩? 材料。鍛煉
正戲劇取笑傑克一, 適合的男孩!
資訊包含在這篇文章裡是為教育目的
只和不意欲診斷, 對待或醫療上治療任何
疾病。咨詢醫療保健實習者在開始之前任何
醫療保健節目。
關於作者:
Emily 克拉克是編輯在生活方式健康新聞和醫療健康新聞
那裡您能找到最新忠告和資訊
許多醫療, 健康和生活方式題目。
文章來源: Messaggiamo.Com
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