心率螢幕- 概要
心率螢幕是承認鍛煉機器用戶檢查他們的心率訓練的設備。它通常包括二個元素、腕子接收器和胸口皮帶。胸口皮帶使用電極監測您的心率, 和如果設備被連接到您的鍛煉機器, 它的控制臺將顯示您的心率對您。腕子接收器通常進來測量您的脈衝由計算時間在血液泵浦之前通過您的腕子靜脈手錶的形式。心率螢幕成為越□越更加普遍和多數更加優質的鍛煉機器來與他們自己的心率螢幕。
如果您遭受心臟或血壓問題, 有心率螢幕當訓練是a 必須。您不僅能看怎麼您的心臟處理物理努力, 但您並且能控制您的心率由調整速度設置在鍛煉機器。一些踏車和省略教練員來以一個固定心臟率管理系統, 自動地減速機器如果您的心率是太高的。這是有用的, 因為它幫助避免□去□常從前發生與人艱苦訓練的許多與心臟相關的問題比他們的心臟能處理。
既使您沒有與心臟相關的問題, 這是仍然一個好想法時常使用心率螢幕。這樣, 您能跟蹤怎麼您的身體處理強烈的努力。確定您是健康的並且有在將來將是沒有問題, 您應該做一張每日脈衝率桌一兩個星期, 當訓練在同樣強度。您將注意如果有極端陷阱或ascendings 在您的脈衝, 但最佳的事做會是顯示這個報告對您的醫生, 立刻將注意所有即將到來的麻煩。
如果您是計劃買質量心率螢幕, 更加普遍的製造商的當中一個極性。極性技術在二十年現在並且公司達到了狀況的是業界領袖在心率螢幕領域。他們有另外系列為心率螢幕, 範圍從初學者和中間體對專業運動員。您能並且選擇您的心率螢幕從不同的類別, 根據是什麼您的需要: 心臟病修復, 跑步, 循環, 游泳(這包括一防水螢幕觀看), 健身, 重量管理等等。
心率螢幕意味一個大進步在家庭行使, 因為他們也許幫助防止和避免許多心臟病問題。注意您的心率螢幕和總設法不推擠您的心臟在極限。咨詢一名醫生關於什麼正常脈搏率應該是為您的身體類型, 在努力政權。與支持心率測量的系統和顯示他們在他們的控制臺的鍛煉機器結合這資料, 甚至改善, 一個對您的脈搏率調整它的速度。
Sophie Goldman 是一位作家為鍛煉設備Blog 在 http://www.exercise 設備today.com, 她並且喜歡沉思關於 踏車 和 省略教練員。
文章來源: Messaggiamo.Com
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