家庭甜踏車
為那些您設法停留在形狀或流洒幾磅(誰不是?) 有噸資源。或許您認為有□什麼更好比戶外運動燒卡路里因為您感覺那些美妙的endorphins 踢。
但這若是冬天並且您snowbound 嗎? 若您居住, 如同我, 在東南部, 看起來它是或太熱和潮濕為室外施加, 或它傾吐雨。
您的下個佳選擇也許是室內養生之道。Gyms, 然而, 是昂貴的, 和擁擠- 並且, 討厭為那些我們很好通過我們頭等, 充分做我們的18 年olds 在斯潘德克斯彈性纖維感受像Pillsbury Doughboy 冒汗。
如此, 是家庭體操時間。是, 固定式腳踏車最便宜是, 但您曾經坐了在那些位子的當中一個為任何時間嗎? Ouch!
我喜愛的室內設備是一輛家庭踏車。它燒更多卡路里比一輛固定式腳踏車, 是更加舒適的, 和不撕毀我的關節炎老膝蓋像臺階步進。最好所有, 我能打開它, 上升登上和同時看電視全部。我的鍛煉時間飛過。然後我疊起它, 充塞它在長沙發之下。嘗試做那與弓導電線!
您的家庭踏車可能手工或電, 和進來各種各樣不同的樣式和選擇為鍛煉速度、章程和斜面。您能走在一個平面在一容易的三英哩每小時或迅速地賽跑小山。它是全部由您決定。踏車容易操作和提供迅速適應您的渴望的步幅和施加水平的鍛煉。
那些通常下跌在$1000+ 類別提議二到三個馬力馬達, 和數傾斜選擇。他們能rev 您自己的馬達對八到十的奔跑速度英哩每小時。許多是容易地便攜式的, 摺疊為在之下床或壁櫥存貯。
一輛更高的末端踏車也許提供讓您看您的卡路里被燒的LCD 顯示, 您的速度並且時間流逝了。什麼是真正地妙的關於這些$1200-$2000 個模型是如果您真正地得到使您不耐煩能選擇從他們無數的電腦化的節目的當中一個, 給您鍛煉品種和一點自然。一些甚而提供胸口傳感器, 一個巨大選擇防止您過分。
上面結束鍛煉巫術師模型典型地來以一張保單為馬達、零件和勞方。得心應手的特點經常包括是12 哩/時最高速度、許多鍛煉節目、卡路里櫃臺和心率螢幕、二冷卻風扇、個人配置文件中心、衝擊吸收和均勻碳水化合物櫃臺。
為預算神志清楚有大量好手工踏車那裡以交易地下室價格。為幾百美元您能仍然得到一種快速踱步的鍛煉。您像$200 能花費作為一點為三個斜面選擇和五的最高速度英哩每小時。當然, 有並且做購買的大量夥計並且現在是正義的讓他們的家庭踏車聚集塵土。
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傑夫・倫敦是最佳的踏車回顧一位個人健身教練員和所有者 和編輯 - 踏車買家指南 網資源致力提供所有主導的踏車品牌回顧。
6A"4a© 2005 好被預留/這篇文章可能自由地被重印提供它被出版在它是全部, 包括資源箱子和版權告示。
文章來源: Messaggiamo.Com
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