6 個問題問在雇用一位個人教練員之前
只為富有和著名, 個人健身訓練一次預留擊中了主流。一位個人教練員現在是一樣共同像一對好發怒教練員和水瓶。
但不同於您的美髮師, 您的健身教練員不需要由狀態准許的板測試和准許。某人與少許更多比一個巨大身體-- 但經驗-- 能列印名片, 稱自己一位個人教練員, 和採取您的金錢。
如此如果您尋找一位教練員, 您是在您自己。這六個問題要求教練員或親自或由電話在雇用他們之前。
1 。我可以有參考嗎?
這是最佳的方式獲得誠實的資訊。一位預期教練員更比愉快應該是給您與聯繫您能至少三個客戶的名單。要求參考如果他們達到了他們的目標, 怎麼教練員幫助他們做如此, 並且什麼他們最好喜歡關於教練員。
如果教練員拒絕給參考或行動好像這主要不便, 在別處看。
2 。通過什麼組織您被證明?
證明是證件由一個代辦處或機關給以它自己的教育和試驗過程。質量credentialing 的代辦處要求周到, 和經常昂貴, 證明教練員的過程。通常這包括書面, 口頭和實用檢查組分。其它代辦處逐字地願"出售" 證明只要檢查清除。
當前的普遍和名聲好的證明協會包括全國力量& 適應的協會(NSCA), 運動醫學美國學院(ACSM), 和美國委員會在鍛煉(一點) 。證明從任何這些組織不保證教練員優秀而是表示只, 人成功地通過了證明的極小的要求。當重要, 證明是應該被使用與所有的另一資訊的組合您收集的因素。
教練員應該還被證明在CPR/First 援助和並且能顯示您證件。
3 。什麼是您的training/exercise 哲學?
一位可信教練員應該能解釋鍛煉訓練哲學。您不需要一份博士論文這裡, 只有描述怎樣他們幫助客戶到達他們的目標。他們怎麼訓練客戶? 他們怎麼刺激他們? 有是評估過程嗎? 發現儘量您能關於怎樣他們運作與客戶達到目標。
什麼您尋找這裡是教練員可信度的反射。如果教練員說某事像"我踢我的客戶的butts?No 痛苦, 沒有獲取, 花花公子," 感謝他們在他們的時間和行動。是一個聰明的消費者。請求具體和闡明如果您不瞭解某事。這個人告訴您怎麼行使, 提供您生活方式資訊和拿著非常大量的重量在您的頭。
3 。您充電多少和怎麼您期待付款?
價格為個人健身指示變化廣泛根據您居住和教練員資格和經驗的地方。像與一切, 您通常得到什麼您支付, 僅there'a 沒有保證最昂貴的教練員將是適合為您並且您的目標。
與使用了健身教練員的人民談話。或電話健身俱樂部在您附近確定平均率在您的區域。如果教練員是會議您在您的家, 比平均準備支付輕微地更多。如果您見面在健身俱樂部, 準備報道客人費的費用如果有一個。
得到具體在所有費和怎麼付款將被做。一些教練員充電在a 每會議依據, 當其他人提供包裹和被打折的率為預付會議的一個被測量的數字。一些接受唯一現金。其他人接受檢查和信用卡。多數健身教練員有某一類取消規定。同意所有財政義務在第一會議和堅持之前, 兩個黨簽署布告合同。
避免不惜一切代價反應關於費的一個問題以聲明的教練員如"多少可能您買得起?" 或"多少是您看花費?" 這是某人有他們的錢包沒有您的健身目標在頭腦。
5 。他們怎麼看?
您應該單一地從未根據您的選擇物理出現。一個人以一個至善至美看的身體不能知道第一事關於安全地教您怎麼達到您自己的目標。這是特別真實的如果他們達到了他們自己的結果通過事像藥物、飲食失調或鍛煉積念。
您雇用的人教您技能和生活方式習性, 不需要看起來像一個模型在健身雜誌。但教練員需要實踐什麼他們講道。我們面對它。您真正地尊敬某人的觀點如果您是在更好的形狀比他們嗎? 大概不是。
6 。什麼是您的舒適水平?
高於一切, 確定您選擇您感到舒適的教練員並且是否他們的個性是一次好比賽與你的。高於一切, 信任您的天性。雇用某人以優越訓練知識是不值得的如果您不感到舒適。您需要信任, 尊敬和感覺輕鬆自在與他們。
您不會買一對鍛煉鞋子沒有至少設法他們看如果他們是舒適的。同樣概念舉行為雇用一位個人健身教練員。設定採訪, 問合適的問題, 和跟隨您的天性為完善的適合。
關於作者
Jon Gestl, CSCS, 是一位個人健身教練員和輔導員在芝加哥專門研究在家和在辦公室健身訓練。他是美國全國有氧冠軍銀和銅牌獲得者和世界被排列的sportaerobic 競爭者。他可能與聯繫在 jongestl@jongestl.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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