家庭健身器材？選擇合適的設備，為您的日常鍛煉
健身產業已成為大生意，因為越來越多的人讓出的形狀。許多公司都變得船上的行列，人數不同類型和品牌的家庭健身器材 可以是驚人的。雖然高興能有這樣的選擇，試圖找出其中一塊家庭健身器材更適合你可以是一個壓倒性的過程。一種方法來幫助管理所有這些信息是 確定哪些類型的運動或訓練你打算做。添加其他因素，如個人健康水平，預算和可用空間的設備，並挑選最適合您的criteria.What是你的 目標是什麼？在購買自行車鍛煉，跑步或其他類型的家庭健身器材，重要的是要決定什麼是你希望完成的任務。你想減肥？也許你想要得到的形狀， 音你的肌肉？也許你想要一個好的有氧鍛煉？或者你可能有多個，這些結果的態度。健身器材在不同的效力在某些領域和知道你們想從您的鍛煉， 你將能夠把重點放在那些做你want.Assess您的健身LevelAlso如何評估你的舒適程度與不同類型的運動或運動。你有弱膝蓋還是壞嗎？會 你的立場，而不是坐？您如何平衡？每種類型的家庭健身器材，您需要使用不同的姿勢和動作，你不想接的東西會造成傷害或刺激的 現有的條件。你也不想設備的使用不舒服，因為這將是很難堅持到routine.Space ConsiderationsThe事實是，如果你住在一個小公寓或有限 在你家的空間，您可能沒有空間，一大塊的設備，例如家庭健身房或重量套。許多件設備折疊儲存，但是如果你有移動茶几或每次愛議席 要折疊出跑步機，你不太可能實行定期basis.What's在你的錢包呢？一些健身器材可以是相當昂貴的，尤其是高質量的產品。另一方面，您可以 購置了一些設備關掉電視廣告，或特別促銷活動的一個非常合理的價格，但沒有的東西真的有用嗎？並不會持續超過幾個星期？大多數專家建議您等待購買回家 健身器材，直到您可以買得起的東西具有良好的客戶滿意度，是由一位德高望重的健身器材生產商。也知道某些類型的設備的費用更多 比其他人可能不適合您的需求或您的預算，無論多久，你save.Consider你ChoicesOnce您評估您的需要和情況，可以評估不同類型的設備，對您 criteria.Exercise自行車已經存在幾十年，改善設計和功能多年來。他們已被證明提供減肥和保健福利，如果始終使用正確。他們 提供了一個很好的有氧鍛煉，以及，同時限制的影響和傷害的另一條腿膝蓋和關節。它們通常不結業，可以會佔用空間。自行車運動在經濟下降或中等範圍 價格相較於其他類型的家庭健身器材，儘管有些可能是非常昂貴的，特別是如果他們computerized.Recumbent行使自行車，這使用戶在一個稍微傾斜的立場，地點 更小的壓力背部和膝蓋，但一般成本較高。有些人覺得不舒服的位置和運動若使用傳統的自行車riding.Treadmills是另一種類型的健身器材已 有一段時間了。它們還提供了一個很好的有氧鍛煉，如果使用適當，許多人都具有內置的功能，如可調節平台和計算機鍛煉，以幫助提高您的工作的影響 常規。有一些不和諧的關節應力參與運行，在跑步機或其它表面，使這些設備可能不是一個好的選擇那些膝蓋和臀部concerns.Some跑步機折疊的 存儲，使之成為一個不錯的選擇對於那些空間有限。跑步機運行域的價格範圍內，通常可以適應任何預算，但在大多數情況下，你得到你所付出的一種廉價的模式可能 不安全或effective.Elliptical培訓是最新的風潮，家庭健身器材。他們提供鍛煉中獲益的走路或跑步，同時消除了影響髖關節，膝關節，或腳踝。這可 對那些有受傷或在這些領域的弱點。但也有人關心誰建設或維持骨骼密度可能喜歡不同類型的equipment.Some橢圓機折疊起來，以節省空間 在不使用時。他們一般屬於中期較高的價格區間相對於其他類型的健身器材，並再次，價格往往反映quality.A樓梯踏步提供了另一個選擇，誰想要 燃燒卡路里，並獲得良好的有氧鍛煉的減少影響到膝蓋和臀部。步進高度可以調整，以適應不同身材和健康水平，但是，它可以很容易把太多的壓力 在腳踝和背部使用樓梯時，步進。規模和價格是在溫和range.Some人喜歡的種類和強度提供家庭健身房或重量訓練站。人們更容易 如果他們行使有幾個不同的選項可供選擇，而選擇不同的或可調的設備提供了機會，各方面目標的機構。然而，家庭健身房傾向於採取更多 空間比其他設備，並幾乎總是花費更多的優質設備。這也可能是重要的指示，在使用某些功能的健身房，以避免injury.There許多其他類型的家庭 健身器材，包括舉重，滑雪機，從頭機，混合動力汽車一樣運動選手。一定要研究的一塊在購買設備，避免讓那些聲稱，聲音好得 真的嗎？他們可能are.Many健身專家和教練建議您嘗試了一塊設備購買前可以肯定感覺舒服。如果網上購買，試圖找到一個健身房或運動商店 有設備並給它一試騎。大多數公司負責運輸和處理返回網上訂單，如果您退貨的原因以外的其他製造商的所有缺陷或damage.With家庭的選擇 健身器材用，您一定能找到一台適合您的需求和預算。它只是需要多一點的現實planning.About作者：彎曲菌古斯塔夫森是一個成功的作家 健身氮，運動，Equipment.com，你完全指南家庭健身器材，跑步機的最佳評論，從頭機，重量訓練器材和more.Copyright 2005健身氮，運動，Equipment.comPermission是
文章來源: Messaggiamo.Com
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