生活步行：不要只為步行運動-改變你的人生
“人生走”超過步行鍛煉和健身的目的。這是更大的理想用步行改變你的目標，可生產這個新年很簡單：一路前行。不要等待。時間不多了 您久坐的生活方式。你能做些什麼使今年指望你的減肥目標-和你的生活走路？兩個簡單的事情至少有：一：如果你的類型誰是絕對沒有做，現在， 請開始定期做一些步行。走在所有，任何有助於體力活動？和福祉。如果您已經略有活躍，然後做多一點，每天，你會感覺好極了。您將丟失 增加體重，但別的東西-生命的行走！二：散步是頭兒活動，您應集中。當然，還有數以百萬計的其他選擇鍛煉，但我們都知道誰的人，他們正在等待直到 找到“最好的演習”。有多少人，其實浪費更多的時間尋找，而不是尋找？這種超完美的選擇，導致nowhere.If你喜歡我們的其餘部分，所謂的“正式 演習“可能不是部分的傾向，甚至你的”必做“的議程。行走，但生活可以。請記住，即使它只是從前門，你已經是學步車。你一直是學步車 自從你當了你的第一個步驟，也是一個嬰兒。你所要做的就是更多的it.It氏一種奇怪的是，在2005年，我們必須告訴人們步行。但是，人類花了這麼多世紀以來減少他們需要步行， 它現在有必要告訴人們，他們要“回歸生活走”。以上的工業時代，我們的汽車，在遠距離通勤我們現在做的電話預約，我們現在的生活環一切-與 數不勝數的其他類似的“便利”我們加入到我們的生活...這些都成為集體的事業為最大的“不便”我們可以希望能有-病！每過一年，技術 鼓勵我們在生活中的“坐你在哪裡，送達，哦主！”種的存在，我們已經積累了ourselves.Fine。讓我們來看看光明的一面。我們不再需要步行的行為我們的生活。我們 現在必須步行生命！我想強調的是，你應該走的一部分，如何生活每一天，而不是使它成為演習計劃。這不是一個苦差事。它不是一個義務，要么。它也不是什麼 有意識地思考。這是勢在必行！從現在起一年你會如何積極可以說你住的生活？我說，你在樓下？和需要的東西，從樓上：你嚷嚷著要有人 得到它你，還是你一定要上樓，約束自己得到它毫不考慮？不是因為你必須這樣做，而是因為它的感覺很好再次搬遷-一個長期被遺忘的技能和你激動revived.When 真正開始尋找機會上，而不是逃避它的方法，你就會知道你來了大圈。到那時，你的身體肯定會反映這種體重減輕和活力了。重要的是，你的生活也會覺得 打火機。“運動是你的天性。只需把它放在自己的程序。”芬頓是馬克說，在他的著作“完全指南散步。”我要補充：而不是單純追求減肥，記得有一個更大的復興 哭你的關注-今天，決定，而不是重新生成的生命走！拉克西米克里希那是一個暢銷書作家關於減肥。她成功減肥的超高速- 30公斤。在短短32週，無 節食-通過一個獨特的步行計劃，她已設計。她透露，她的成功秘訣是在她的開創性的指南。訪問拉克西米的網站在http://www.walking-calories.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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