凝思和自我分析之间的關係
這些怎麼為自我改善的二個非常強有力的工具是否是，但是您使用他們在和諧？ 例如： 自我分析和凝思不可能同時執行。 終究多任務跑相背與什麼凝思所有。
因此我們开始的地方？ 自我分析將給許多您的凝思目的。 自我分析的目的将客觀看起来內部，建設性地，沒有評斷或遺憾和找到方法解决持續的問題。
有採取開始這項任務的本能恐懼。 因此，原因为什么有心理分析的專家。 這留给您從起始的一個決定： 是否在專業教導幫助下做它你自己，或者。
如果您决定獨自乾，那比您最初認為可能優良是，但是準備遇到更多問題。 一次，我們全部设法分開以我們內在是。 這造成對看起来的恐懼內部由於我們的反應對什麼我們也許看和學會。
不要浪费與評估、比較或者評斷的时间。 這些概念只支持我們的劣等的感覺，并且為大多数我們，應該從我們內在是清洗那些感覺。
您將需要孤零零时间，當您在困境能反射，并且採取筆記。 您能做此在您的汽車，但是您將需要錄音設備。 您也將想要确定任何东西困窘被輸入或掩藏。 紀錄是偉大的，但是他們可以牽連，因此需要时间保護自己免受您的保密性潛在的入侵。
為了思考，您在清早將需要留出时间，或者在晚上。 有在多数家庭的较少活動，在這时刻和无足轻重機會的您被牽制或中斷。
對自我改善的搜尋是这种的目的凝思。 您需要清除您的在只被認為的一个的頭腦和焦點。 不應該把变成這追悼的形式，因此您必须客觀地看它和设法去除您的假惺惺。
除非您有一段時間了，實踐凝思您的頭腦「將自然地迷路」，位。 因為它允许您每次，回來與有些不同的透視迷路方面在這種場合實際上是好。
所有這工作的最终结果，發現一許多自我改善解答和改进您的生活的質量。
保羅Jerard是所有者和瑜伽师范训练的主任在： 氣氛健康中心，在北部上帝， RI。 他是一位被證明的主要瑜伽老師自1995年以来。 他是，與多黑腰带级选手，四武术教證件的武术的一位主要輔導員和最近被引導了入美國武术光荣榜。 他在更加巨大的上帝地区教瑜伽、武术和健身给孩子、成人和前輩。 最近他写道： 賽跑是否是您的瑜伽企业？ 对于瑜伽學生，也许新的事業把瑜伽老師视为。 http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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